我们行为的目的（如为什么吃饭），是为了获得满足感。
满足感由何而来？大脑分泌多巴胺，“多巴胺D2受体”接受多巴胺，获得满足感。
（D2是大脑中多巴胺的接受器，D2越多，大脑对多巴安接受越敏感，人越容易满足。）
满足感=多巴胺×D2
多巴胺的数量和D2的数量决定人的满足感。
多巴胺可以通过行为（多吃）来增加。
D2的数量受天生、压力、多巴胺影响。
有的人天生D2多，有的人天生D2少。
压力增大会导致D2 减少。这里说的压力主要是生存压力，工作忙之类的不算。比如一个人的社会地位在下降，或者他感受到来自别人的支持和关怀在减少，有一种无助感，这种压力是最可怕的。
多巴胺增多，会导致D2减少，D2减少需要更多的多巴胺满足，形成恶性循环。这也是胖子越吃越多的原因。
得到：
1.减少生存压力。要有稳定的经济来源；身边有支持和关怀自己的人。（不想老婆变胖，就多关怀她。）
2.管理满足感，不让自己轻易满足，做到适可而止。（面对美食吃七八分饱即可。）
3.惯着孩子要什么给什么，容易导致孩子越来越不容易满足。
