跑休的一周

图片发自简书App

由于后程发力,腿部有点受伤,再加上阴雨天,休息了一星期。昨天跑了一下,腿部还未完好。接下来的日子,跑前充分热身,加上力量练习,做好计划,不急不躁,慢慢恢复。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 13,432评论 0 50
  • 亲爱的朋友,欢迎即将加入跑者的行列! 前言 先励个志。。话说,是否能做到一件别人看起来很牛的事,比如说长期坚持跑步...
    王东升2027阅读 8,651评论 3 12
  • 幸福,某种程度上就是被需要的程度与人数的多寡。出卧室,小儿一声“爸”的找寻,直接在我心田里蘸上了被醉倒了的蜜甜滋味...
    捡石头的村童阅读 1,459评论 0 0
  • 从答学习强国挑战题以来,我发现了一个现象,第一次不会答的题,下次还不会答,即便看了答案,下次再遇到还是不会答...
    王静1阅读 3,192评论 0 9
  • 1、《行路难》 君不见大江涌,碧波横陈三万里! 君不见江上风,波澜偶乍起,俄而浪千尺! 我于宇宙如蝼蚁,蚍蜉撼树谈...
    苏柏亚的星空阅读 7,342评论 0 0

友情链接更多精彩内容