跑步

跑步是我日常生活的一个支柱,只要跑步,我便感到快乐

从开始跑步至今快两年,期间断断续续的跑着,从最初的3公里 、5公里、10公里到15公里、20公里 。从单纯的为了缓解情绪跑步到成为生活中的一种习惯,跑步带给我许多改变。均匀的步伐将我暂时抽离了社会人的角色,脚步专注的抬起又放下,在小区、公园、工厂周围留下的跑步足迹,让我看到自己配速的进步。

跑步,每一次出发都是一种挑战,特别是在寒冷的冬天!只要迈出第一步就赢了一半!坚韧的意志,持久的耐力,都在一次又一次迈步间不断的突破。虽然过程真的很辛苦,但跑完后的神清气爽满血复活,让人无法不迷恋这种感觉。喜欢跑步时微风吹动发梢,喜欢挥汗如雨后的轻松,也喜欢跑步时能安静的思考。


永川半程马拉松

在这最美人间四月天里,不负春光和汗水,完成两次半程马拉松比赛,也刷新了自己的长跑记录。

4月3日在美丽的家乡——永川,完成2021年首个半程马拉松21.09公里。4月18日在居住的城市——重庆,完成第二个半程马拉松。虽然两次的成绩比自己预估目标多十余分钟,但还是想为自己喝彩!


重庆半程马拉松

站在重庆长嘉汇的半马集结区,热烈的气氛让我无比激动!虽然天空飘着小雨,但心中的信念却无比坚决:一定要平安完赛,即便是走也要走完全程!在头顶的直升机、旁边摄像机、动感音乐声环绕中,选手们完成了赛前热身。整齐而响亮的国歌,让人血液沸腾,激动得眼泪都不知不觉掉落下来,嘹亮的国歌让人感动也赋予我内心的力量!


十公里处折返时

随着“3、2、1”的倒计时,一声发令枪响!鱼贯而出的人流冲出起跑线,又一场半马开始了!起跑线开始的前3公里,赛道旁人山人海,为我们加油呐喊,激荡人心的动感音乐催促着每一个参赛者加快脚步。跑到7公里时,身体有些岔气,又出现缓坡,于是调整方式,放缓速度为快走正并调整呼吸,平路时再加快步频,就这样间歇式的交替着。16公里处大腿隐隐酸痛,跟永马时状况差不多,这时的目标就是看前方的一个个公里数标示牌,20公里处,离目标距离更近一步,这时观众越来越密集,加油声此起彼伏,动感音乐更加催人奋进,看到赛道旁一个个鼓励的眼神,提醒自己保持良好的状态。100米处到了!这时能听见主持人呐喊,同时最热情的啦啦队来了,虽然此刻已累得气喘嘘嘘,但还是保持着微笑面对前方的摄影师,最后50米提速冲刺,冲过终点,终于平安完赛。

到达终点前

继续慢跑两分钟,放缓脚步调整呼吸。停下来领取完赛奖牌及赛后物资后,有了第一次长跑后的疼痛经历,这次就到赛后拉伸区,由重医专业人员从上肢、腰腹、膝盖、脚踝进行整套拉伸动作后,全身顿时舒坦许多。换好带的干衣服,轻轨返程。

生活就像一场马拉松,不管多远的路,只要不放弃,再远的地方也会成为身后的风景。

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