从周三那天修改论文睡的比较晚开始，我就开始处于一种浅睡眠状态，就是虽然是睡了，但自己总觉得没有睡着，而且醒来后就有头晕头疼的感觉，然后这几天连续都是这种状态。

这几天几乎每天都是十一点多睡的，睡前也告诉自己不要想什么，确实脑子里也没有想什么啊，但不知为何，总感觉两边的太阳穴绷得紧紧的，睡一觉醒来仍然是这种状态，以为自己一整夜都在做梦，但醒来一点感觉都没有。不过昨晚确实做梦了，梦很乱，醒来也把大概记了下来。

因为感觉没有睡好，其实我是不愿早醒的，但是每天几乎都在同一时间点就醒了，而且醒来就睡不着。今天早上醒来的时候才四点五十八分，我去上了一个厕所回来，想接着睡回笼觉，但脑子疼得很，逼着自己就这么躺着躺了半个多小时，但实在是躺不下去了起来了，所以我也并不是说每天都要要求自己这么早就打卡的，而是因为醒太早了。

偶尔有那种时候，就是醒来还特别困，上厕所回来直接躺下就睡着了，那种时候我就会让自己多睡会儿，感觉还是挺难得的。

那天跟阿姨聊天，她说她早上也是睡不醒，然后我说我不存在这种情况，对于年纪轻轻的我来说，跟一个中年人说我睡眠很少，不贪睡，我都不知道是该高兴还是该难过。

昨晚睡前就感觉左边的小腹隐隐作痛，今早醒来疼痛也没有消去，好在并不是疼的厉害，所以不至于说是疼醒的。昨天一天都在下雨，最高温度十一摄氏度，昨天早上出门买菜的时候，感觉有寒风从我的袖子里钻进我的身体里，冷的我瑟瑟发抖。所以昨夜是真的冷，我在被子上盖了两件厚厚的衣服，平时我每次都还会被热醒，但是昨夜每每对外界还有点知觉，都是感觉冷冷的，用脚趾不停的去勾被子的一角，希望没有风漏进来，但还是总感觉聊冷冰冰的，偶尔也感觉脖子也凉飕飕的。

所以因此，昨夜可能有些着凉了，隐隐约约感觉自己在咳嗽，已经很久没有这样了呢。以前我总是会在半夜咳嗽，特别是在学校的那段时间，自己学手诊的那段时间，把它归为肺和支气管都不太好导致，不过来这边这种情况渐渐少了，我觉得跟我这一个多月以来的心理暗示有关，不要总觉得自己这不好那不好，这样认为多了，潜意识也会自动往不好的这方面调节，所以只会导致身体越来越不好。这是在潜意识暗示里面学到的。

可能我并没有想写作群里的大伙们一样，都专注与阅读写作，看一些能看了能写出文章的书，我这段时间看的最多的是改善自己身体的书，所以各种暗示心理学，潜意识心理学，催眠术我都在看，目的就是为了能让自己改善心态，先有一个好身体，才能持续做一些想做的事情。

会越来越好的，一切都会！早！