1.化解委屈
2.婚姻本身就是一场合作。
3.训练老公“我知道了”不要反驳，告诉自己以后不要说狠话，我说你狠话也挺伤人。
有效避免吵架，停止吵架！！！
4.不要随便发脾气。
5.做自己就要付出代价。不要想着做自己，还要让别人配合你，那是不可能的。那是很自我的。
6.强迫症也是极度的完美主义者。
强迫症之所以强迫，是因为他一直被强迫，一直被强迫。
强迫症一天洗手洗一两百次，对手很仇恨，对父亲之间有很多的仇恨，又怕又恨。…………与父亲的关系，父亲的关系是一种力量。看看父亲给自己仇恨的东西写出来，全部写出来，一条一条过…………还要看父亲的原生家庭，主要是自己的成长，看父亲的原生家庭。
这个世界上最大的医生是自己。最好的医生是自己。
7.孝道。
8.不要因为可怜谈恋爱，因为可怜嫁人，那么以后谁可怜就不知道了。
9.中国的男人永远把面子放在第一位的。
10.不被父母祝福的婚姻不要结婚。自己养的孩子被别人嫌弃，这个对象并没有做好任何工作，做好调节父母的工作，这个对象也不行。还谈什么责任和担当。
11.一定要放下，一直放不下就失去了自己。
12.别人的到来本来是来助我们成长的，提示我们怎么活的，提示我们怎么学习的，结果我们却把注意力焦点放在别人身上。
老公不是我们的，孩子不是我们的，没有什么是属于我们自己的，只有我们自己是我们自己的。
13.爱我所爱，没有期待。
14.你不理我，我也不理你，这就是不成熟，不会解决问题。
15.当你与别人有所不同，别人可能可能就会批评你，否定你。所以，面对批评很正常，你之所以受不了，是因为你小时候被忽视和批评太多了。
当你做自己的时候，你就必须接受被批评的声音。
做自己是要付出代价的，要有被讨厌的勇气。
16.你没有选择也是一种选择，你还是选择了什么，放弃了什么。
你要为自己的选择负责任。如果你想要做自己，你就要选择被别人否定的决定。
每个人都很有限，我接纳。
“你背后会被人讲死掉的！”那么，我就看看我能不能被别人讲死掉。
17.婚姻里要我爱对方多一点。而不是对方爱我，就应该对我好，那么这样就是在离婚的边缘。
18.找女婿看家教，找媳妇看家风（看丈母娘）。
女孩子主动是一种关爱，主动带给别人温暖的人，而不是伪装。主动不是怎么样一起睡觉。
一个好女人是可以调动整个家庭的能量场。
好女人兴三代，旺九代。
19.幸福是努力和追求来的。
20.父母吵架，孩子委屈，父母关系恶劣，孩子不但被忽略而且委屈。有些父母甚至会发泄给孩子。…………不要让孩子背负父母的命运。（是的，其实还是我们关系的问题，我在觉察我也给孩子压力了，我偷懒教育孩子，只让孩子听话了，我没有教育好。）
21.原生家庭中，父母关系恶劣是原生家庭的第一大杀手。
22.不要攻击别人的尊严（学会闭嘴，除非善解人意），不要增加别人的焦虑（一件小事当成天大的事情），就事论事（只讲当下的事情）。
23.建构孩子的内心
给孩子谈感受，谈情绪，不能压抑自己的情绪。……小学生让孩子尽情的玩，各种花样的玩，玩代表人的链接力。
24.真实面对自己
自己的黑洞自己撕开，才能看到自己的自私。
25.价值观排序，一定要知道自己的价值观排序。
（1）家庭第一。
（2）孩子生命成长第一。
（3）自己成长第一。
26.遇到卡点的时候，怎么办？
要把卡点解开。而不是找一个东西当借口继续卡。
很多父母没有时间上课，却有时间吵架，吵架却不累。
遇到问题就去解决问题，绝不内耗，绝不怨天尤人。
27.不要动不动当老师，当老师也要看学生的资质。不要好为人师。…………看人说话，讲话一定要看人的。
