Hello，大家好，我是L姐，一枚心理年龄永远18始终关注自我成长，又在臭美的道路上努力狂奔的大学老师。很开心在这里与你遇见~
进入雨季的帝都，迎来了一个热辣辣的天儿，看着一周后天天小雨的汛期天气预报，格外珍惜今天的艳阳。
昨天，我们分享了今日待办清单是个谎言，采用今日待办清单，往往今日事无法今日毕，造成拖延的心理，影响情绪，进而影响效率。通过昨天的学习，我们知道了用“日程+情境清单”的方法，做到严谨而不是灵活地制定今日计划，才能完美地完成计划。日程是今天必须要在特定时间去做的事件，情境清单就是灵活的不以今天为期限，是近期1-2周内需要完成的弹性事件。
接下来的几天，我们分享与学习有关的方法与理念。今天呢，我们聊一聊如何才能学好一门课程。小伙伴有没有这样的感觉，我上课也很认真听讲啊，老师讲的我都理解都明白，可是一做题就错，总觉得概念模棱两可。又或者，我明明看了很多书，学了很多课程，听别人提起，都觉得很熟悉，学过，可自己就是无法成体系的说出来。然后，小伙伴就会捶胸顿足地说，我明明很努力，怎么就学不会呢？其实，这种感觉，是大多数小伙伴的一种状态，包括L姐在内。听人提及自己看过的书，总会感慨，哦，原来是这本书啊，我看过啊，咦？我怎么就忘了呢。
由于大多数的小伙伴都有这个痛点，所以L姐就和小伙伴聊一聊如何才能更好地学会一门课程。我们需要了解造成这种结果背后的原因。美国著名的学习专家爱德加戴尔提出了学习金字塔现象，后由美国缅因州国家训练实验室系统研究表明，采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容的多少不同，也叫平均学习保持率不同。
学习金字塔分为上下两部分，上面是被动学习，下面是主动学习，而中间过渡的是演示这一介于被动学习与主动学习之间的学习方式。被动学习包括，听讲、阅读、视听三种学习方式。听讲Lecture，也就是小伙伴最熟悉最常态的学习方式，老师在课堂上讲，你坐在下面听，这种学习效果的学习保持率为5%。阅读Reading这种学习方式，学习保持率为10%；视听Audiovisual是用声音、图片的学习方式，学习保持率为20%。而演示Demonstration这种学习方式，学习保持率为30%。那么，主动学习包括讨论、实践、教授他人。讨论Discussion这种学习方式，学习保持率为50%；实践Practice Doing这种学习方式，学习保持率为75%；教授他人Teach Others这种方式，学习保持率为90%。可以看出，学习保持率高的学习方式，基本是团队学习、主动学习和参与式学习，而学习保持率低的方式都是个人学习或被动学习。主动学习和被动学习的效果差距是巨大的。
听课只是知道，没有形成自己的知识，知道不等于学会，对于学习任何一门课程，重要的是反复实践，在实践中发现越来越多的问题，找到解决方法，巩固知识理念。为了获得最大化的学习效果，英国管理哲学之父查尔斯汉迪在《思想者》一书中提出，最好的学习就是教会别人，这也是叶武滨老师在易效能培训课程中提倡的重要理念。通过教别人，会面对不同的问题，更多的问题，会学得更加深入，分享越多，收获也越大。所以，L姐在学习了易效能的时间管理理念与方法后，选择了转述【叶武滨时间管理100讲】，通过“教会他人”来巩固自己学习的内容，形成内化的能力。
在这个日新月异的时代，每个人都是终身学习者，我们需要学习很多课程、技能、方法，请小伙伴多采用主动学习的方式，尤其是教会他人这个最好的学习姿势，来高效地学习。今天的分享就到这里，我们学习了最好的学习就是教会他人，请小伙伴在自己的学习中多运用这个方法，也欢迎与L姐多交流心得体会哦，感谢你的陪伴与关注，我们明天再见~
P.S 细心的小伙伴，听了叶武斌时间管理100讲的小伙伴，会发现L姐的第5讲和叶老师原有顺序不符，我简单说一下原因，在对100将做了逻辑上的重新梳理后，L姐的思路是早起（创造自己的时间）—反思日记（灵魂）—晨跑（身体）—睡眠（体力）—冥想（大脑）—情绪（精力润滑剂），然后再接序叶老师原来的课程顺序哦~ 本次对应的是【叶武滨时间管理100讲】的35课。
