嗨，大家好呀，我是小禅～
今天看到一则新闻：下班后回信息，北京一女子把微信聊天记录当作加班证据，公司被判赔了三万元的加班费。
小禅只能感叹，换做自己是万万不敢的，毕竟对于70后的我来说，我没有换工作的底气，不敢失去现有的工作。
我想很多和小禅一样正在老去的60、70后们可能都会深有感触，我们怕生病，怕失去工作，更怕倒下。
奔五，或是过五的人，后面都会面临三道难关，只有跨过去才能赢得人生。
职业危机难关
60、70后的人在职场上因年龄的原因被动的成为了弱势群体，所以才会有了那句职场戏言：年轻人不能骂，中年人随便骂。
中年人有着许多无奈，年龄不上不下很是尴尬，上有衰老需要赡养的父母，下有还不能独自闯天下的子女，如果失去了现有的工作，出去又没法和年轻人竞争同样的岗位，还有很多单位还设有年龄杠杆，收入在一段时间肯定会受影响。
而维系一个家庭的运转，经济是支柱，一旦经济有了问题，这个家庭将面临沉重的一击。
如果不能跨过这道难关，不能熬过被边缘化的职场现状，失业或是在职场上遇到坎坷就变得一厥不振，那么未来真的会一路坎坷。
健康难关
生老病死是自然规律，无法抗拒。譬如草木从盛到衰是生命的一个过程。
随着年龄的增长，我们的身体也在慢慢老化，健康问题会日益显现。
身体上可能会出现各种问题，有很多人都是到了五十岁左右开始出现了糖尿病、高血压、高血脂等健康问题，这无疑会让身体素质下降。
而面对中年危机，压力剧增，有些人还会因为退休生活的改变，心理上会出现健康问题。
如果不能很好的处理身心的健康问题，跨过这道难关，那么往后的生活必将败下阵来。
“身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。一卢梭”
所以要很好的度过这道难关，我们就要把保养身体尽早提上日 程。
如何保养身体呢？
保养身体需要从饮食，运动，心理三方面入手。
饮食上建议大家做到营养清淡，不偏嗜重口味的食物，多素少荤，每餐只吃七分饱。
运动上建议大家要多做力量训练，因为人到中年，肌肉在慢慢流失，力量训练可以让我们保持肌肉含量，从而保护好我们的骨骼，这样退休后才能腿脚有劲，去自己想去的地方，做自己想做的事情。
心理上，大家要学会看开看淡，不要让琐碎的小事影响自己的心情。保持恬淡知足的心，自然 容易度过难关。
孤独难关
孤独是老去后的常态，我们要学会适应。
我们在老去，子女们在长大，他们必将离开我们，去过他们的生活。
做父母的可能会为子女操尽了心。子女不结婚，会担忧的寝食难安。子女成家了，又天天操心人家小两口的事。
每个中年人总是烦恼多于快乐，当子女们离开自己身边，又会感觉心里空空落落，似乎失去了生活的目标。
还有就是，我们的父母也终将离我们而去，子女们也有了各自的生活，加上朋友圈子逐渐缩小，还有些昔日好友，也许也早早走了，甚至有的痛失伴侣，剩下形单影只的一个人，会被巨大的孤独感所包围。
孤独是生命的礼物,人生就是自我对孤独的一场救赎。救赎结果的成败并不重要,重要的是在这场救赎里,我们受了伤,然后又学会了坚强。
孤独既然是我们生命中所需承受的，那么我们就要学会与之和解。
孤独也不全是坏事，它让我们可以更加安静的省视自己的内心，享受自己的世界。我们要学会旅程中有人离去，要学会自己向前走，你要知道，坚强独立的人本质上都是孤独的。
当我们习惯了孤独，也就会接受并喜欢上与孤独为伍，这道难关对于你而言也不算什么关卡了。
正在老去的60、70后的人们，虽然我们要面对人生三道难关，但是不用怕，岁月虽然让我们老去，但也给我们带来了阅历，经验的财富。
坦然面对，调整好自己，相信自己的能力，只要我们咬咬牙，度过这三道难关，就会成为生活的赢家。
