从2020年3月9日一块写写读书会第三期开营到3月30日结束，《写出我心》这本书大家共同阅读的历时22天，共读虽慢，但慢中出细活，每天做的读书笔记，讨论打卡谈收获，用于生活，知行合一。

首先大家来思考一个问题，你有没有想过，你来读这本书的理由的理由呢？或者说你是抱着什么目的来读这本书的呢？或者说你读这本书想解决什么问题呢？是不是常常一坐就是好久，但是却写不出几个字，亦或者不知道该写些什么，你有这些问题吗？

娜塔莉·戈德堡是诗人、画家、作家、书写教练，至今已出版作品14部。1986年出版代表作《写出我心》，成为北美教授写作及写作治疗的人必读、必引述的经典。她认为写作跟修行一样，都要学会信任自己的心，以专注、创意和开放的态度，回到当下，洞察生活的细节，正视内心真实的模样。\n\n在书中，作者将写作和修行结合，分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。这本书谈论的不只是写作，更是生活哲学、生命智慧。通过写作给生活赋予光芒、色彩和故事，使我们再次审视这趟凡尘之旅，为平凡的生活心醉神迷。

我记得我知道这本书已经两年了，但是却一直没有认真的读过，这次读书会开始共读这本书，我就立刻买了纸质版来读，因为雪梅老师说过，这是一本直指心灵的写作书，你会明白你为什么要写，你也能找到你怎么写的方法，你也能找到如何提升写作的办法，而这些都是我需要的，那我就抱着这样的想法开始了这本书的阅读。我相信后天努力——努力，并非只得是用蛮劲儿，也指唤醒自己的才能。我们都拥有这方面的才能。一个人的天赋如果没有被“唤醒”，那也是处于平庸的沉睡状态……后天的努力会让你走得更远”。所以，摒弃那些技术性的细枝末节吧，用心去发现属于自己的独一无二的灵魂，唤醒它，并倾听它，那才是须努力去做的。

当你不知道如何开始写作的时候，这里有几条简单的规则，你可以尝试。

1.手应当不停地写（不要停下来重读你刚才写的那一行，那只是在拖时间，并在设法掌控你正在说的话。）

2.不要删除（那是在编辑你写的东西，就算写出来的并不是你原本打算写的东西，也随它去。）

3.别担心拼错字、标点符号和文法（甚至别去管是否把字写出了格子，或超出线。）

4.放松控制。

5.别思考，别想着要合乎逻辑。

6.直捣要害。（倘若你写出了可怕或太过赤裸裸的东西，那就一头钻进去，其中说不定蕴藏了很多能量。）

遵从这几个原则，定期把写作当做练习，就要跑步需要练习一样，跑步是越跑越轻松。同理，写作也需要不断的练习，越练习，写作就越轻松。

把想写的列个题目，天天写。然后不停的写。每个题目可以写好多遍，这个过程都已经把万字发表了。

平时的时候，把自己写的内容再增添新的内容。这样就好比种花的时候的施肥。有这堆肥的效用，花才能越长越好。最开始的初学者的新笔和纸开始，告诉我们要运用初始的意念，写作当做练习，不停的写，平时的素材积累作为我们开花结果的肥料。

我们都是有着七情六欲，有着喜怒哀乐，每个人都会有寂寞的时候，当你享受着七情六欲喜怒哀乐的情欲的时候，你一个人孤独寂寞独处的时候，有时候也许会觉得脑子空空无从下笔，那么你就只有写出这种孤独寂寞喜怒哀乐的表情就可以，做此刻的想法即可。其实这些都是生活的本色，是我们走到生活的一部分。只要能做到热爱生活，过好我们生活的每一天，这就是我们的生活。

但你能听我讲这么多的时候，其实已经说明你是一个爱好写作的人。那时候你仍然会听到很多反对的声音，一样的说法，就像每100对夫妻会有99对都有过想杀死对方的冲动一样，那些作者背后都会有很多反对的声音，那么你要做到的就是信自己做的是对的事情，一起做是一种爱好，是把它当做工作来做，不要害怕反对，相信自己，你一直写下去。

要相信写作是你的朋友，他永远都不会背叛你，但是你却有过有无数次想要放弃他的冲动。你就告诉自己写作是最好的净化灵魂的事情，痛苦的时候当你难过的时候当你遭遇背叛的时候。自己写作就是治疗痛苦的良药。

书中还谈到关于写作的方法最重要的一点就是手应该不停的写，不要给自己找借口，写作不能光靠意志力，必须拿出庞大的决心，但你有了庞大的决心，它就意味着不单单是你一个人在写，而是整个宇宙都在背后支持你。

如果你喜欢写作，就要坚持学下去，这你一直写他，别能带你到你需要去的地方，你不要担心你的才华用尽，或者是能力不足，持之以恒的练习，你的才华便能有所增长。

这就是把一切都放开，设法用简单的文字写个简单的开导，表达内心深处的想法即可。

写让你迷恋的任何事，也许就是你源源不断创作的源泉。

记住一点，自由其实意味着你知道自己是谁？在这世上应当做什么？然后切实的去完成自己的责任。

要想成为好的作家，必须做三件事，多多阅读仔细深刻的倾听，以及多多的写，同时不要想太多，只要长驱直入，文字声音和各种直觉的核心，并且让你的笔在纸上写个不停即可。

你如果在写作中有迷惘，没有思路，就可以到这里逛逛，可能会找到你写作的良药。