你是否有写作的梦想？
你是否梦想自己写的文章能够发表？
可是你却迟迟不能动手去写，你总是找很多借口来逃避写作，你是害怕自己写的不好，而不敢开始，还是另有其他的原因？
那我给大家介绍一本书《写出我心》，这本书的作者娜塔莉•戈德堡，在1986年出版了这本教人写作的书，作者将禅修和写作相融合，给我们开启了一条无压力状态下的写作之路，让你不断地肯定自我、接纳自我，让你在写作与禅修中表达自我、升华自我。读完之后，令读者具有一种新鲜的阅读体验及茅塞顿开的领悟。
接下来，我将用六个方面，来向你详细介绍《写出我心》一书的精髓。
一、写作的意义
任何一个人，无论你来自哪里，都可以用文字去表达自己，就像你会说话、演讲一样，写作也可以表达自己的情感、叙述自己的故事、坦露自己的心声。
在写作的时候，我们不停地发现自己、反省自己、认识自己，写作让我们通往一条深层次的自我探寻与自我发现之路。
“我觉得，并不是人人都想写出美国最伟大的小说，但是人人都有把自己的故事讲给别人听的愿望——或者在碌碌一生中，对我们所思、所感、所见、所闻的一种记录与觉悟。写作是一条小径，让我们得以在小径中和自己相逢、相知、相守。”
不停地写，就能写就能对自己了解得更加深刻，对世界的了解、对生命的了解也越发深刻。
写作它最重要的意义是什么？
是记录我们的生活？是流淌我们的感情？其实，写作的意义并不是为了让我们能找到一个确切的答案，而是通过这个问题，能让我们内心宁静，并从那幽深之处，看到我们真正的恐惧与期盼、欢喜与忧伤。
二、写作时心态要有开放的心态，无期许
在准备写篇文章时，不要想着一定要写什么有影响力的文章，要知道我们每个人写作都有写出垃圾的权利和自由，我们可以按照自己的心，写下任何自己想表达的东西，只管写下想写的东西，不要逃避、不要害怕内在的声音，重新认识、接纳自己，写作就像自己堆肥一样，会绽放出一朵鲜红的郁金香。
三、只有细节才能打动人
我们自己写作的时候会遇到这样的事情：自己费大力气写下的故事，既枯燥又无趣，读者看后也没有什么感觉。
作者娜塔莉认为，那一定是你的文章中没有细节。
我们在写作的过程中，必须清晰地表述所描述的物品、背景、人物的服装等等一切真实具体的东西。写到一个杯子，不能只写“那是一只杯子”，而是要写明它的品牌、是那种材质、颜色以及它握在手中的质感如何。这样才能给人真实的感觉。
娜塔莉认为，说出我们的姓名、我们住过的地名，写下我们生活中的细节，都具有重要意义。作家必须肯定生活，肯定生活中的一切。否定的态度会让人生没有价值，让所有一切细节再也无法持续下去。
四、不要怀疑自己，对时间和练习保有信心。
如果写好了一本书却没人肯出版，没关系，那就继续努力，再写一本，你会越写越好，因为你已经有过更多的练习了。每一本问世的书背后，说不定就有成千上万本无法出版的书。不要听信怀疑的声音，它没有用处，只会让你消极痛苦。
要对写作有怜爱之心与决心，保有幽默感和极大的耐心，相信自己正在做一件正确的事情，坚持做下去，它会带你去你需要去的地方。
五、写作要坚持
写作是一个漫长的过程，是一辈子的事情，并且需要做很多很多练习，写作并不是麦当劳汉堡，写作必须慢火细炖，才能把营养炖出来，在写作上面要舍得花时间。如果你想写小说，那就开始写，如果想写短篇和散文，那就开始写，如果你想写评论，那就开始写……无论你想写什么，不断地练习写，坚持去写，最终我们将学会如何写作的。
从古到今，每个成功的人都是通过坚持而到达胜利的彼岸的。
写作也是，只有持之以恒的练习写作，才华便会增长，就会像地下水一样，任你汲取，最终归你所用。
六、写作需要什么的环境
选择适合写作的场所，但是别拘泥于写作场所，任何地方你都可以去写作。
1、在书房写作
营造写作的空间是对写作的一种使命感的认可！想要给自己一个写作的房间，只要在一件屋子里摆放上写作的工具就好，只要让自己感到舒服并且能专心写作就可以，不需要大兴的土木，也不需要奢华的装饰，就像作者说的：“不要迷失在室内的装潢之中。”
2、在咖啡厅、餐厅写作
在家中容易被很多杂事所困扰，不能够专心写作，这个时候你可以换个地方开始写作，换个地方就是换个情景、换个心情，对于写作是有百利而无一害，让新的环境气氛刺激感官更加忙碌、快活，刺激并激发灵感，使你的创作更加专注和、更加有创造力。
3、处处皆可写作
只要我们全心地专注与投入，在哪里写都无关紧要。试着在不同的环境和场所中写作，当灵感来临时，当想要表达自己的欲望时——拿出本，抽出笔，只管写、写、写。在火车上、在汽车后座、在医院候诊室、在机场、在酒吧、在散步的公园里……只要想写，无论如何，你终究有办法可写。
《写出我心》告诉我们，写作是一种技能，更是一种生活方式，这本书不仅仅教我们如何写作，它更把写作和修行融为一体，让我们在写作中直面自己的内心，重新认识，接纳自己，通过写作，我们与世界得以紧密的联系。
