8月就这样悄悄然到来了。
8月，我有几个小的计划。
第一，跑步。
这个月要掌握正确的跑姿。
收腹、提大腿，脚不外八。
这个月跑量要达到100km。
第二，瑜伽。
抛出代课外，
这个月瑜伽的练习要达到10次。
最好每周末都可以去上早课。
第三，游泳。
最好能游两次。
每次在2km以上。
第四，读书。
这个月最好完成《红楼梦》和《蒋勋说红楼梦》前十回。
其他的书，最好可以看一本。
第五，认真生活。
认真、专注、自律、坚持。
月底回顾，总结计划完成情况。
分析原因，制定下月计划。
开启全新的8月
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