感谢一位家人为我做的个案，我的提问是什么时候结婚，没想到后发现根源是我不接受我自己的情绪，我在压制着我来来往往的情绪，让它们都堵在我的胸口，不能宣泄。
很多时候，当我们用人的思维去推理分析逻辑判断时候，总是会把自己带入到混乱中。因为这个二元对立的世界中，非黑即白。实际的真相是，黑蕴含着白，白孕育着黑。当世界在黑白中不断转换时，我们有了黑夜和白天。当正义与邪恶较劲时，我们体验到了对立。都说历史是成功者撰写的，谁说不是呢？一个王朝被颠覆时，胜利者手握大旗，以正义的一方站在高处，睥睨四方。史官把失败一方的恶书写的淋漓尽致，把胜利的一方描绘的正义凌然。
反观情绪，我们因为外在的刺激产品情绪。我们能说情绪好或者不好吗？在真的直面危险时候，恐惧的情绪会让我们赶紧逃跑，这是一种动物的本能，是出于保护。所以，情绪的来来回回不要紧，关键是不要与它为敌，它也是宇宙爱我们的一个部门。
去接纳我们自己的情绪吧，当真正的接纳情绪时候，我们就是在拥抱自己拥抱爱。
