韧：柔而固也。韧性=复原+成长+获益。有如一个乒乓球坠落在地，不仅会反弹，甚至比之前位置更高。
这三年告诉我们，生活有太多的不确定性了。面对不确定，我们能做的就是打造自己的“韧性”。
如何打造韧性？下面这个“韧性飞轮”生动形象。它由三个部分组成，觉察，意义，连接。中间有一个很重要的驱动力叫“持续小赢”，每一个轮子之间是靠持续小赢来连接的。
韧性飞轮
学会“觉察”。让自己拥有元认知能力。通过冥想去内观自己。丰富我们的感受度，能够看到事物美好的一面。
找到生活的意义。法国的思想家罗曼·罗兰说：在认清了生活的真相之后依旧热爱生活。
热爱生活才能感受到生命的意义。持续地在一件事情上做一段时间的刻意练习，从一个爱好变成持久的热爱。这样子可以培养自己专注的热爱。
第三个飞轮：连接。人是群居动物，有其社会性。自我价值感，归属感都是在人和人之间的连接中产生的。所以韧性是在人与人之间的连接而产生的。
韧性是身处逆境时的触底反弹，身处井隅时的柳暗花明。当忙碌，焦虑，恐惧裹挟了我们的生活时，我们的行为可能和初衷背道而驰，那么最好的纠正行为方式就是把眼前的每一件小事做好，极致对待。做到身在心在，从而积小赢，成大胜。
