睡觉是上天提供我们包治百病的良方。
很多问题和病状，只要睡一觉就会缓解许多。
这些是因为我们身体的内部有一个神奇的系统，这就是自愈的能力。
可以让我们的很多病灶自我愈合，得到有效的疗效。
不光是身体上的毛病，精神上的问题也是这样，不论遇到多大的事情，先要把觉睡好。
往往在这个时候人就睡不着觉，就无法进行自我的治疗。
一定要想办法让自己睡一个好觉，睡完觉之后自己的心情就会平复许多。
这也是一种精神上的治疗。
很多药物是属于辅助性的，让自己的感觉变得舒服一些，更多的药物是麻痹自己，希望自己的疼痛症状，还有一些感觉变得粗糙一些。
这些都是让我们放松下来的药物，包括使自己的睡眠能够增强。
归根结底就是要睡一个好觉，只有睡一个好觉，才可以彻底解决这些问题。
