我的瑜伽

修复瑜伽是一种每个人都需要的越多越好的练习方式，它是一种可以给我们身体带来深度放松和能量修复的瑜伽方式，修复瑜伽不限性别、年龄、体型或者运动能力的任何人都需要的一种练习方式，它可以带来很多的益处，并且绝对应该将它加入你日常的瑜伽练习中。如果你平时追求的是高强度的瑜伽练习，那你更应该开始练习修复瑜伽。练习生涯中，前阶段都会只练习高强度，流汗多的瑜伽体式，大家甚至把瑜伽当成是保持身材的一种工具，并且藐视那些慢步调的瑜伽课程。而且一度认为修复瑜伽、阴瑜伽、甚至哈他瑜伽都没有什么意义，而现在，这些类型的瑜伽不仅是我们身体所需要的，而且是我们一生都要坚持习练的。

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