心理学有很重要的三问，关乎觉察，更关乎疗愈。 我怎么了？ 我为什么会这样？ 我该怎么办？ 第一个问题是觉察和识别自己的状态、情绪、想法、感受。 ...

哲学有对灵魂的三重拷问： 我是谁？ 我来自哪里？ 我要去向何方？ 知道了前两问“我是谁，我来自哪里”，第三问“我将去向何方”就有了答案。

心理学是一门科学，也是一门艺术。 科学的尽头是哲学。 哲学的尽头是宗教。 宗教的尽头是生活。 所以，好好生活就是修行。

抑郁可防可治，对于轻度抑郁，可以进行自我疗愈。 下面总结了几种简单实用的自我疗愈方法： 1、建立规律性的作息： 每天按时起床，用按时起床带动按时...

首先，独自探索潜意识要循序渐进，而且要有安全意识。面对重大心理创伤时，最好在咨询师的帮助下进行，这样会更安全有效。 另外，触及潜意识...

整理自曾奇峰讲课资料。 可以把这种情形称之为“异性恐惧”。 “异性恐惧”可总结归纳为以下几个原因： 一、你赋予跟异性的普通接触以性的意义，所以...

整理自网络。 依恋模式是我们情感世界的底层密码，深刻影响着我们如何建立关系、表达爱意以及处理冲突。成年人的依恋模式主要基于鲍尔比的依恋理论以及后...

著名心理学家科胡特有四句非常经典的语录 1、不带诱惑的深情： 无条件的爱。爱不是操控的手段，不是有条件的交换，不是换取的条件。 爱是基于存在本身...