两个人的关系中，一个人对另一个人的态度，部分是由这个人教会的。 我们在寻找伴侣时，底层逻辑都是在寻找自己理想中的“好爸爸好妈妈”。 所以，理想的...

孩子的问题，90%以上都可以回溯并归因到父母或者抚养人是什么样的人，用什么样的养育方式养育理念对待孩子。 中国有四大名母：孟母、陶母、岳母、欧母...

很多事情，是我们允许才会发生的。 伤害我们的人，很大程度上是我们让度了自己的权力和空间，让他们拥有了伤害我们的权力。 长期自我边界不清，自体性没...

咨询师不会拒绝无知的来访。 无知不是最可怕的，觉得我无所不知、无所不能的全能感，凡事外归因给不在场的人才是可怕的。 咨询师遇到这样的来访一般会以...

我们知道的东西越多，反而会明白自己知道的东西越少，也会清楚自己的认知特别有局限性。 “知道”有时候就像一根火柴，一个蜡烛，一个火炬，光亮越大，照...

人的智慧与受教育程度、是否识字无关。 六祖惠能没读过书不识字，听到《金刚经》里“应无所住而生其心”一句开悟，他的《六祖坛经》是唯一一部本土佛经，...

心理学有很重要的三问，关乎觉察，更关乎疗愈。 我怎么了？ 我为什么会这样？ 我该怎么办？ 第一个问题是觉察和识别自己的状态、情绪、想法、感受。 ...