人生關鍵詞:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）
健康提升:早起:6:00′
飲食:包子+食堂+米漿粑粑+蔬菜+水（1000ml）
睡眠:7/277h
工作方面:
同事:桂軍生病沒有及時關心
顾客:
1:孫姐肩椎寒濕太重，走罐排出來紫黑色的痘2h
2:王建雪急性蕁麻疹:泡澡第二天，自己泡10′
3:陶蓮芳，熏蒸肩周炎埋過線。同事幫看，20′
4:小兒做推拿哭個不停，脾胃不好，灸艾條。40′
5:田瑛，不聽取別人的意見。50′
6:周姐面部皮膚油性，代謝不好1h
硬本領（瑜伽）
呼吸控制法:1h/42.5h
練完全套，專注力50%
体式:0/24h
學習提升:1/46.5h
1:分析七個人物《人生管理群》
2:如何成就更好的自己《聽青音》
社交:1h/43h
1:馬微聊（聊明天看電影，吃飯的計劃）30分
2:媽媽電話，分享視頻快樂。10分
理財:
消费支出:0/3000
学习课程支出:99/1099
学习工具支出:0/133
健康:
身體狀況:今天中午餓的時間較久，胃疼。
原因:昨天拉肚子次數過多，晚上沒休息好，工作時過度投入用力，身體處於緊張狀態，沒有感知到身體的疼痛。
給自己個放鬆時段，喝喝水，上上廁所，更多的去關注身體的內在。
工作:
服務別人時容易被打斷，會很惱火，但是又得去及時處理，溝通顧客護理時間，小兒推拿哭起來真的是沒辦法，又特別費時間，極其考驗我的耐性。
快速溝通，明確等待時間。
社交:
馬老表:整個微信聊天，太默契，剛好內心一直想著忙好後，找他好好聊聊，明天陪我過生日的事
他:“下班了沒”
我:“剛好想找你聊天”
我:“明天是個特別的日子”
他:“你生日？”
我:“你怎麼知道的？”
他是在完全不知道的情況下猜的，也是在我剛忙好的情況下找我聊天的。
又一次感受到心想事成的感覺，是真真切切的驚喜。吸引力法則太強大了。
國慶姐:在下班之餘，委婉的拒絕顧客打電話預約做理療。
我:“今天過生日，得好好陪朋友吃個飯，下班的也比較晚”
顧客:“你吃完飯就過來幫我按一下，只要半小時”
我:“不好意思，朋友來的比較遠”
每次遇到這種情況，我的內心就會很猶豫:“去”我已經很累，超出我的精力之外。“不去”對不起工作，對顧客有內疚感。
收穫:去感知身體因為各種勞累給內在帶來的不適感。
