遇见更美好的自己
目标与计划
目标：体重为95斤
计划如下：
1、睡觉：晚上九点半上床
2、运动：下午四点运动（具体时间灵活安排）——最好出汗（全身）——记住一定要做拉伸运动
运动项目-小红书-仙女潘潘-减肥计划
3、护肤：
一周敷三次面膜——水乳——唇膏——注意手部保养
4、驼背运动
5、每天记得简书日更挑战（可以看书，写读书感）
6、每天喝水至少3杯——早上起来一杯——下午3点半一杯——晚上7点半
7、每日一个水果
8、每天学一个新发型
9、减少辛辣油腻的食物摄入
10、每天摄影一张图片，原图——修图——配上文字
奖励：每周达标80%以上，每周奖励自己一个礼物
