沙拉――果蔬沙拉

减肥最好的办法就是吃沙拉,可是单一的蔬菜沙拉总是会吃腻的,今天推荐一款自创好吃简单的蔬果沙拉。

材料:

黄瓜一根

胡萝卜二分之一

苹果四分之一

橙子一个

芒果一个

沙拉酱(适量)

先把黄瓜和胡萝卜切成细条状,不要太细,胡萝卜要去皮。

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把苹果去皮,切成三角形块状。橙子去皮切成大三角形块状。芒果从中间切开,十字刀法,切成粒状。

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果蔬切好备用,拿一个大碗,加入果蔬和沙拉酱。

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最后把它们拌匀,然后装盘加香菜点缀,一道健康美味营养,减肥的果蔬沙拉就做好了。

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喜欢可以试一下,简单又美味。

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