真相是什么？真相是我是觉，我是自性，我是空性，我不生不灭，不垢不净，不增不减，我无所不知，无所不能。
具体做法，就是与觉同在，处在觉的本位上，时刻看着自己的想法，说话，行动就行，知道就行。
我们太容易在不知不觉中，被想法所控制，把各种感受当真，被外界的人事物所影响。而真相是这一切都是自己变现出来的，而且这一切都是虚幻的。要时刻提醒自己这一点，与觉同在，关注点放在觉上，关注点放在那你就会成为谁，放在觉上，你就会回归觉。放在想法、感受、外界的人事物上，你就在给他们灌注能量，你就把他们当真了，你就会被限制。
我们只需要与觉同在，不需要思考，静静的看着一切就行，慢慢的我们回归了觉的状态。
