老中医的养生道理

1、年轻不养生，老来养医生。

2、汗水没干，冷水莫沾。

3、宁可锅中放，不可肚子胀。

4、吃米带点糠，营养又健康。

5、多吃咸盐，少活十年。

6、养生在勤，养心在静。

7、粗饭养人，粗活益身。

8、定点定量凉白开，健康自然来。

9、吃西柚，防血稠。

10、臭鱼烂虾，索命冤家。

11、寒从脚起，病从口入。

12、吃鲜橙，防卒中。

13、吃了空腹茶，疾病身上爬。

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