田园:
宝贝女儿好！
你的关键词:下午姑发爸微、九份照片视频、小区手拉乐滑、家中零食玩具、蛋糕酱肉大盘、轮胎滑雪不怕。
哥哥关键词:独家语数作业、十半爸妈回家、午劝爸妈少碗、饭后主动洗刷、三醒思维导画、四点半跑七五、教妈卷腹沙发、跳绳作业爸拍、晚餐妈做细面、餐后卧看猿辅、厨门单杠扣球、身高长势明显、洗漱十半关灯、晨醒门量身高。
爸爸关键词:上午办公室写、十半陪妮回家、简餐午后记信、下午三点跑十、四半揉妮捶背、数圈天跑七五、六点录读教子、福德积消规律、懂哥电话长聊、天餐客厅散步、八点诵读诚敬、感恩妮听共进、睡读宝贵建议、六醒餐厅记信、体重向下破七、信满此番征程。
昨天中午，和妈妈一同踏雪回家后，爸爸先后记了一部分信件，给自己准备了简单午餐。
一日一餐的生活，爸爸已经彻底适应了，身心没有出现任何困难，并产生了很多好处，比如省出大量读写锻炼时间、肠胃不再负重运转、头脑不再出现偶尔昏顿、头皮屑也少了很多，以及关键一点，餐食中的健康元素越来越多。
吃饭时，哥哥跟爸爸妈妈说，千万不要额外用太多的碗盘啊，给我一会洗碗减轻一些负担。
是的，哥哥已经连续清洗午餐后的锅碗两天了，并承包了接下来每天午餐后清洗锅碗的工作，还说很利于自己午休。
在哥哥洗碗期间，爸爸记完了当天信件。
下午三点，在叫醒哥哥之后，爸爸开始在家里跑步十公里。
在爸爸跑步期间，妈妈也跟在后面，跑了二十圈。
爸爸跑完步后，坐在沙发贵妃床旁，一边给妈妈捶背，一边给哥哥跑步数圈计时。
哥哥在起跑之前，还教妈妈做了四组卷腹。
哥哥跑够75圈之后，让爸爸拍录了当天的体育作业，五组跳绳。
等爸爸到你卧室录读《教子有方》第十讲《修福的力量》时，已近傍晚六点。
在你们成年之前，爸爸会持续陪你们学练，行善积福和俭朴惜福的生活理念。
人的长久幸福，不是偶然得来的，是从言行中，一点一点积福，积攒起来的。
我们一定不要去做折服和消福的事，并且牢记，造恶会折服，奢侈会消福。
这本《教子有方》，爸爸即将读完第3遍了。
爸爸心里是这样盘算的，在2024年结束之前，保持16天读一遍的速度，还能读整整20遍。
一个好的理念，没有日日不断之功，是很难入心化行的。
能遇到这本书，全都得益于郝少林校长在直播间的讲解。
家长在教育子女方面，要想少走弯路，这本书绝对可以当做法宝一件。
录读结束后，爸爸按照未接来电提醒，给懂伯伯回了个电话，聊了一会家常。
挂断电话后，爸爸和妈妈哥哥一起看了，姑姑发来的照片和视频，是在你和乐乐在小区相互拉着滑雪，在家里吃饭玩耍，在滑雪场坐着轮胎滑行时拍的。
看完之后，爸爸看了一下天气预报，得知周四就不下雪了，内心便计划着，争取在周四中午，开车接你回家。
在哥哥晚餐时，妈妈在一旁陪着听《水浒传》；爸爸在客厅一边散步，一边用蓝牙耳机听当天的哔站时事。
晚上八点，爸爸坐到餐桌旁，给妈妈读《教子有方》第五讲《诚敬之道》。
只要家长能获得教育正道，那孩子的成长之路，就会一直走在正道上。
什么样的家长，培养什么样的孩子。要想教育好孩子，就得从教育家长做起。
家长自身的学习教育，实在是太重要了。
读完之后，爸爸妈妈检视了自身，在诚敬方面的不足。
哥哥从卧室看猿辅导讲义出来后，和爸爸聊了一会，爸爸在大三暑假期间，带着自己姥爷到太原游玩的话题。
晚上睡下之后，爸爸翻了几页，哥哥拿来的《宝贵的人生建议》。
今早五点半，爸爸起床洗漱。
洗漱之后，爸爸到门口鞋柜旁，称了一下体重，显示为69.8kg，心里无比激动，终于下探到70以内了。
但愿在一个礼拜后，一天体重的上限，也能降到70以内。
也许，在“五一”到来之前，爸爸的体重，就能步入正常范围之内，65.8以内了。
早上六点，爸爸开始在餐厅记信，心里一直想着，中午接你的概率和具体安排。
咱们争取在中午见吧！
爱你的爸爸！
2024.02.22
