更重要的是，每个人需要了解：所有的心理问题背后，关乎什么。
关乎一个人的身心健康水平，关乎一个人是否愿意去了解自己，是否愿意去了解这个世界，了解自己是怎样在跟世界交流，是有意识或无意识、善意或恶意地交互影响。
最终在了解这个内外世界的交互当中，自己的身体—情绪—思想，或者说精神状态、能量状态（神与气）是怎样被塑造和改变的，体会到当下的内心状态是如何从过去的模式里发展出来。
环境起了什么作用，自己是被动地被改造、束缚，还是主动地适应、改变。
也可以观察周围的人在这个世界中是如何生存、适应、和解的，从而意识到自己还可以学习什么，如何更好地发展自己。
总之，要有意识地看我们内外和外在的世界以及发生的变化。
在生活细节中，所有能够完成的事情，首先是在我们的意识或者内心中已经完成的。
——换句话，只有我们内心已经开始的事情，我们的现实生活中才会开始。
