为什么我要把好习惯打个引号？因为多数人觉得你养成了习惯，实际上只是因为你单纯的喜欢，这个观点不断的在我自己和身边的人的经历中得到验证。最困难的一点是，你得把之前的定义摒弃，尼采说：“重估一切价值。”我会添枝加叶的说：“重新审视我们不见得正确的价值观。”
人生来就有不同，个性气质，家庭环境等等，但某些先天因素是我们不能忽略的，所以认识自己的这个课题一直是人们苦苦追寻，希望可以在有限的时间搞清楚的，谁也没有勇气说：“我完全地认识了自己。”那么如何保持一种正确的心态去逐渐认识呢？顺势而为。我是一个很规矩的人，在了解和执行一个东西之前，我必须要搞清楚所有的细节，整个的流程，不然这种不安感会让我的精神濒临崩溃，坦白地说，我之前确实严重到这种病态的程度，所以当时我就想“必须要改啊！”
可我到底准备改啥呢？改过于务实的习惯？改过于纠结的思维模式？
TO BE OR NOT TO BE ,THAT IS THE QUESTION.
是的，我们看到了缺点，自以为找到了解决缺点的办法，实际上你压根儿不知道到底解决啥。
我实际上要解决的，是行动的缺失和方向性的错误导致的问题，例如，画画我好喜欢啊，可是入门的东西这么多，我要怎么学呀？是不是应该问下专业的老师？是不是应该查查百度？额，这个问题我犹豫了十二年，最后的解决办法是买四支2B铅笔，一摞画纸，一块画板，然后动手开画自己想花的，然后我自己摸索了一下，观察了成品，百度了素描基础，知道了缺啥，询问专业人士，问题迎刃而解。
你想在起点就做好一切是不可能的，只能边走边想，边想边走。
如果你把某些问题写下来再去分析它的隐含意思，问题往往就出在逆势而行，你给出的理由和方法不符合你本来的性格可以接受的范围之内，自然它会用拖延和逃避的方式天天撞钟，让你聪明的头脑被欺骗，它可是不吃这套的。我生来喜欢自由，你突然加一堆的条条框框，不是官逼民反吗？那咋办啊？晓之以情，动之以理，实在不行就曲线救国或者贿赂大脑一下吧。
在谈如何贿赂大脑之前，我要先入为主陈述一个概念：“主动休闲和被动休闲”，主动休闲指你花费精力和时间参与其中的休闲活动，跑步下棋看书唱歌都是属于这一类的，被动休闲显而易见，就是人完全被动的接受，玩电脑都还算一点主动，玩手机比如漫无目的的翻朋友圈，进行毫无任何意义的扯白话（没有主题的），躺着床上睡觉发呆，不是我说，这种被动的休闲给你一年你都不会觉得轻松，根本原因？你大脑清楚呐“你小子一天啥都没干”。
等等，啥都没干，这四个字是我们需要留意的，命题反推一下，干了啥才叫干呢？
诶，我的老伙计，这不就清楚了吗，你觉得自己做什么事情是有意义的？
好了，接下来的问题是？“你说的很对，可我懒，有意义的事情太多不想做。”
接下来就是谈到贿赂的事情啦！
咋贿赂啊？不要用你那套落伍过时只能哄小孩子的奖励机制了，我们大家都是成年人，说话成人一点（笑），对于我这种缺爱缺钱身体不好脑袋不灵泛的人，怎么激励呢？
“你想想看，强壮的身体是一切好事的开端，没力气你连公主抱都不行，更不要提以后了。再者，强壮的身体意味什么啊？健康！健康是啥啊？是你可以半夜十二点睡觉六点起来还能整天活力满满的资本，是你可以放肆读书玩耍的来源，是你可以吃香喝辣不管来啥都不会胃疼的愉悦。健身过程中，汗水让你不断的在快乐中得到成长？为啥快乐啊，我每一次的动作带来的酸痛都是这一切的开始啊！”
“读书为啥啊，读书是快乐啊，为啥快乐？我有能力了谁不要我，我有眼界了谁也伤害不了我，我有文化底蕴了才能看到世界上我没有看到过的东西，我能遇到很多大牛，错误在指引着我正确是什么，我光是这么想一想，身体的一点点疲劳就会促使我去做几个俯卧撑。”
如果我用几个字概括以上话的核心思想，那就是：“蛋糕糖果奶茶披萨和鞭子锤子绳子老虎凳，你要哪个呀？”利弊越让人感同身受，这种话语的效果是越好的，然后配上前面的“你想在起点就做好一切是不可能的，只能边走边想，边想边走。”，你的第一步就成功的迈出去了。
如果你觉得文章到这就结束了，too young too simple,sometimes naive.
我自己很多时候就死在第二步啊！说出来谁都信我，这个第二步叫：“习惯性否定”
你回想一下，如果两个人吵架，有一个人：“我就是脾气不好，你就不能包容我吗？”好一个我就是脾气不好，该承担的责任和随之而来的罪恶感全没了，这个人接下来的吵架会趋于轻松愉快，因为他压根儿不认为自己应该承担多少过错了。人也是的，万事开头难，问题就在难了之后，人的大脑本能逃避，就拐着弯跑路，这时候否定的威力就出来了，“做不好啊”“好难啊”“好累啊”，pia ，蛋糕我不吃了，里面有石子啊！
你就不能把石子儿捡出来再吃吗？怎么捡？把负面的情绪转换成“好奇”，诶，这里为啥不好理解啊？嗯，这个副本难度很高，不过刷了就奖励屠龙宝刀，说不定别人也死在这里呢……诸如此类，抱着好奇，丢掉自视清高，觉得自己很聪明之类的定位去掉，像一个白痴儿童——哦不，你很快发现自己比白痴儿童不知道高到哪里去的成就感，有了成就感，快乐自然而然驱使着你去做了，尽管别人认为这是习惯。
人有时候做的事情就是死脑筋，蛋糕有石子儿就整块丢了，典型的，日语五十音图就扼杀了多少看了动漫一时兴起想学日语的人，而那些你认为刻苦努力最终学好的人，他们都是用类似的方法去坚持下去的，那就是，“很好玩”“我感兴趣啊”，你会说，有些人是为了生计啊？那个不在我们讨论的范围啊，因为你现在很多习惯无法坚持，并不是为了生计，或者说，你只是知道维持生计，却不知道如何下手。
接下来，就是目标细分化了，光喜欢肯定不够对不对？而目标细分化，是我们跨出富有勇气的第一步和坚持的第二步后，需要完善的第三步，我不准备给很多的理论，只举一个例子就足够了。
我不爱看书。
原因：1.没时间，上班后很累
2.之前没有养成习惯，突然一下子惰性重
3.读书很好，可我有很多琐事。
分析：1.不懂得如何放松自己的大脑
2.用自我否定放弃承担
3.寻求理由转而逃避
根本原因：其他事情的重要性比读书重要
所以可以得出，读书带来的真正好处并没有真正意识到，美味一定要自己吃到才能明白，那么我们现在就是要去体验这个美味到底是什么？
如何开始？参考上面的段落
解决方案：1.分清休闲的不同模式
2.用好奇代替负面情绪
3.做了再想，宁可完全地放松也不要陷入自己“思考”的模式。
附上团子：
