10:蔡小芳
第三周周检视
小伙伴们，大家，早上好！
感觉每天五点多起来，可是时间还是感觉很匆忙
想抓住早上的时间看会书听或资料，做个早餐，然后运动，可是一抬头时间都已经快七点了，上学的上学 上班的上班，然后上周因为特殊时期，所以基本都是在家里运动，跟着keep配合做做简单的活动，然后在生活工作，事业学习，还要照顾孩子等各方面，都想寻找平衡，在心态方面调整自己，而不是一直处于忙碌，然后要忙得有价值，也要闲得有滋味，上周陪伴孩子参加跳舞比赛，带她一起去看书，和她交谈想法，然后怎么共同进步，目标基本跟她达成一致，这周会做一些计划，长期且持续的学习好一项技能，然后，每天都用正念的力量去做好眼下的每一件事情。
