首先非常感谢梁伟老师推荐《吃掉那只青蛙这本书》；其次，感谢时间管理导师武滨老师的亲笔签名。
其实自己的身边并不缺少高效能人士，在他们身上我能看到书中描述的好习惯，道理我们都懂，但是自己做起来为什么那么难呢？
《吃掉那只青蛙》这本书是由美国培训大师博恩崔西（Brian Tracy）著作。书很薄，两个小时左右可以读完。里面的内容通俗易懂，不会杀死太多脑细胞。为克服拖延，提高工作效能，介绍了21种方法。它像一本新华字典，有关生产力和效能的问题都可以在上面找到答案；它又像一剂良药，有些难以入口，却有着药到病除的功效。
下面我从这周阅读之后，谈谈自己几点比较深刻的感悟。
青蛙代表的是那些极具挑战性，做了就能带来很大价值的事情。
1.不要成为高科技的奴隶，找回属于自己的时间
进入互联网时代，实践和信息的碎片化已经是不可逆转的趋势，可大部分人也在不知不觉中，开始喜欢做那些琐碎的，价值不大的事情，比如躺床刷微信朋友圈，刷微博，刷今日头条。以前的我闲下来就会拿着手机不自觉的一遍又一遍的刷朋友圈，刷完之后，感觉到很空虚很无聊。还有上班时间查资料的时候，如果看到有感兴趣的东西，也会不自觉的就花上半个小时甚至一个小时去了解，其实最后都不知道自己看了什么。现在的我已经有两三个月，只是偶尔刷一下朋友圈了。发现也没有错过什么重要的事情。上班时间也更专注了。
2.创造性拖延
第一次听说这个名词。其实每个人都有拖延的本性，因为每个人都不可能做完所有的事情，你必须有选择的去延迟完成一些事情，一些简单任务不立刻完成，而是创造性拖延。绩效完成，出色的专业人士，与那些业绩平平的人最大的区别是，他们选择拖延的对象有着根本的差别。吃青蛙最糟糕的利用形式就是不怎么重要的是事情做得很完美。我虽然不是处女座的，但是感觉自己很多方面像是一个完美主义者。通过阅读这本书，我了解到其实，对于一些不能产生很大价值的事情，没有必要做的很完美，而应该花更多时间在高价值的事情上面。
3.升级核心技能
书中提到，导致拖延的一个主要原因是在某一核心领域缺乏自信，或自己在能力上有所欠缺，认为自己不能胜任这项工作。作为销售，我我认为自己最弱的关键结果领域是开发新客户。后期我将学习这项技能作为我的一只大青蛙。
4.为整块时间制定时间表
每天在某个特定的时间段处理特定的事情，跟自己的工作定一个“约会”，然后约束自己来守约。成功的销售每天都会抽出一段固定的时间来给潜在客户打电话。我的工作基本不需要给客户打电话，那么我要坚持每天抽出一段固定的时间9:30-10:30am，给客户写开发信报价。
5.一次只做一件事
有人测算，如果你处理一项工作的过程中，先做这件事，中途又放下去做另外一件事情，然后再继续做这件事情，完成整个工作需要耗费的时间会增加500%。以前的我会同一时间在做几件事情，然后感觉很焦虑。现在的我，开始慢慢的习惯，先处理一件事情，然后再去处理另外一件事情。这或许就是人们常说的要有始有终吧！
以上是我初读吃青蛙这本书的一些感想，今后我会多次阅读这本书，让它更多的帮助我实现自己的目标。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。最后，作者强调一定要马上行动，行动！行动！行动！
