最近看了一个TED演讲视频，讲的是如何克服上瘾的毛病。
演讲者约翰·海利是一名记者，在他小时候他的很多家族成员都吸毒成瘾，于是他就开始思考：为什么会有成瘾这一说法？为什么明明采用强制手段无效但还是一味的强制戒毒？到底有什么方法能够让人彻底摆脱毒品？
他的疑问带领着他走遍了世界，最终在一名心理学家那里找到了答案，他看到这样一个实例。
在上个世纪，有大部分参加越南战争的美国士兵都吸食毒品。战争结束后，美国政府担心这些退伍士兵因吸毒成瘾而拖累社会的发展，然而结果并没有想象的那么严重，于是就调查其中原因，原来，在经历战争的时候，士兵们无依无靠，没有亲人，并且每天都生活在恐惧之中，所以毒品在很大程度上成为了他们的精神寄托。当战争结束后，回美国过上了安定的生活，士兵们有工作，有家庭的陪伴，他们还缺什么呢？所以也不需要毒品了。
通过这样一个例子，心理学家推断出：人类天生有相互连接的需求，但是如果你的生活环境让你备受孤立、产生心理创伤，以至于无法与周围人链接，那么你很可能需要其他事物链接来舒缓压力。成瘾是戒不掉的，它是一种失连的补偿行为，需要生活中的无条件的爱与支持来化解。
失连是成瘾的最大主因。阻止你成瘾的并不是他物，而是你的链接。如果你有爱的工作，你有爱的人，那么你除了成瘾还有很多其他事情可以做。
你有一些成瘾的行为倾向么？比如不带手机浑身难受，不剁手就心痒痒，那么如何才能戒断，过上正常人的生活呢？那就尝试去建立现实生活中的多种连接吧，这些就已经占据了生活中的大部分时间了，哪里还顾得上网络中的虚拟世界。
请不要让身边的朋友处于失连的状态，如果你希望他们快快从成瘾的困惑中走出来，请给与他们无条件的爱，那就是：无论你成瘾与否，我们都会爱你，支持你。而不是，如果你不戒掉这种行为，我们就和你断绝关系。
我想起最近在微博上疯传的一个戒网中心13号房间发出来小孩惨叫的视频，学生的网瘾问题，采用如此暴力的手段，能让他们健全的成长吗？这些孩子之所以沉迷于网络，罪全部在网络吗？如果父母们多一些关心，多一些陪伴，给孩子创造一个温暖的现实世界，他们不可能会沉迷网络，更不可能被送去戒网中心。
