有一位年轻人老是埋怨自己的生活时运不济，而且发不了财，终日愁眉不展，有一天他遇到了一位老人，问他：年轻人，你干嘛不高兴呀？年轻人回答：我不明白自己为什么总是赚不到钱，过得这么穷？老人：穷？我看你很富有嘛！年轻人问道：你这是从何说起，我现在连个属于自己的房产都没有啊。
老年人没有接年轻人的话，而是问道：假如我从今天折断你的一根手指，给你1000贯，你干不干？年轻人答：我不干！老人问：假如斩断你的手给你1万贯，你干不干呢？年轻人说：不干！老人：假如让你变成80岁的老翁，给你1百万贯，你干不干？年轻人答：不干！老人：假如让你马上死掉，给你1000万贯，你干不干？年轻人急忙答道：不干！不干！
老人笑着说这就对了，你身上拥有的已经超过了1000万贯了，你还不高兴吗？老人笑盈盈的走了，留下了年轻人在安静的思考。
练习一：
写下你一直想要，但暂时还没有得到的20件事物。例如更好的身材，更宽敞的房子等等。
我没有的：
1、我的体重没有保持在58公斤
2、我在意大利或法国南部没有拥有一座带大花园的房子
3、在大理的苍山脚下没有拥有一座带花园的房子
4、没有去瑜伽圣城瑞斯凯斯修习瑜伽
5:没有拥有轻盈飘逸的气质
6:没有来去自如、不受时间、空间、金钱的限制
7:不会跳拉丁舞
8:不会克里亚瑜伽呼吸法
9:没有拥有我自己的古鲁
10:没有2-3个同频的灵魂家人和我一起去瑞诗凯斯修习瑜伽
当我把注意力放在没有的事物上时，内心有缺憾
练习二：
从今天起开始写感受内在丰盛的日记，每天记录下你已经拥有的3件事物，现在就在下面写出3个你已经拥有的。
例如：我今天拥有健康的身体，我拥有爱我的家人等等。
1、我今天拥有：温暖的家，欣赏我，让我永远可以做真实的自己的丈夫。
2、我今天拥有：还算来去自如的生活
3、我今天拥有：健康的身体、阳光的心态
假如你每天写丰盛日记，坚持3个月，你的生活将会有不可思议的奇迹发生……
总结和收获：
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