1.之前突然断更，我自己都感到诧异。还记得那天晚上不知道怎么了，突然觉得很累很渴睡，还真的就一秒入睡。第二天起来，我想着以为那天睡前把已经成为自己的习惯的事打完卡了的，但后来仔细一想，还真就给忘记了。对的，持续坚持超过了21天之后的习惯，跟每天吃饭睡觉一样习以为常，总会让自己觉得:“这么习惯的事，我肯定做完了。”但又让自己记不清楚，迷迷糊糊的。

这让我想到了，有些人习以为常的付出，反而让其他人不懂得珍惜，甚至认为是理所当然。可能很多时候，那些人会觉得别人的付出已经习以为常，不值一提，忘记了自己凭什么可以这么问心无愧地接受，不去感恩。

2.最大的善良是行善被骗过后，依然选择相信和行善，最大的勇气是知道会受伤依然选择付出和全身心投入。现在生活上有很多的人在自己向可怜之人行善过后，啪啪被打脸，自己被骗了，从此可能再也不相信。以前我是这样的，觉得那些人都是装的，都是这方面的“专业人士”，不敢相信，就害怕自己的善意被当成笑话。但现在的我选择，即使被骗过，依然不会收起自己的善良，如果我想帮助的那个人真的需要呢。

3.今天上着课，老爸笑嘻嘻地坐在我面前，翻我的笔记本，看了看我的字，就拿起了笔“挥霍”了起来，认认真真，那一瞬间仿佛忘却了所有，集中身上每一个细胞，手握着笔，但脸也不忘配合。真好，我记得从小都是这样的，老爸总是喜欢坐在我面前，跟我PK谁写的字好看，太可爱了，认真时候的样子，真的像极了不服输的学生，哈哈。

认真的样子真可爱

4.所有的焦虑的来源都是自己的不行动，当我们内外界的能量不平衡时，会就把自己的能量内耗而达到平衡，或是增量自己的内在能量来寻求平衡，而焦虑是内界能量消耗的表现时候。所以，当我们感到迷茫，焦虑，烦躁时就去行动起来，通过增强内在动能以求平衡。