很多年前就听说过沙盘，在心理咨询、管理培训中都有听说，头脑中勾勒出来的是一种游戏类的项目，但一直没实际见过，更别说体验了。上周末正好有机会参加了一个团体沙盘体验课，终于实际体验了一把。
百度百科中的定义是这样的：沙盘游戏，亦称箱庭疗法 ，是在治疗师的陪伴下 ，让来访者从摆放各种微缩模具 (玩具 )的架子上，自由挑选小模具（玩具），摆放在盛有细沙的特制的容器 (沙盘)里 ,创造出一些场景 ，然后 由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品。
沙盘培训老师先做了十分钟左右沙盘的理论介绍，然后自由分组，每个沙盘5-6人，先破冰，小组成员简单自我介绍后，老师定了一个沙盘游戏的主题——童年时最自豪的一件事，然后每个人到玩具架上挑选3个能代表这个主题的玩具，每个人依次摆放在面前的沙盘上，在沙盘上的摆放位置随自己喜好，沙盘成品如下：
然后小组内每个成员依次讲述自己童年最自豪的一件事，并对所选择的玩具进行介绍。
在整个活动过程中，我内心的感受一开始是新奇、跃跃欲试，讲述完自己的并听完其他人的故事，转而变得平淡，感觉对自己作用不大，就跟绘画疗法一样，最多不过是根据选择的玩具分析出每个人的潜意识特质，而对于如何进化提升并没有太多涉及。
脑子里也开始嘀咕“沙盘也不过如此，并没什么大用啊”；组内有两位朋友分享了自己的故事，并感慨一路走来的艰辛、内心的煎熬，颇为动情，甚至落泪，而我脑子里念头不断，不停地对他人的话语进行评判：“这有什么呢！”、“肯定是你自己太敏感”、“根据吸引力法则，同性相吸，你是什么人就会吸引到相应类型的人”、“根本就是自己的问题，怎么能怪人情凉薄？”等等等等。
最后总结环节，老师特别说明了沙盘游戏的原则——“四不两重”：
不分析、不解释、不评价、不判断、重感受、重陪伴。
一句话瞬间把我敲醒，这不正是心理咨询中一直强调的“价值观中立”吗，也是心经中所说“万物皆空”的“空”，不评价、不判断、重感受、重陪伴！这是我这节课最大的收获，感恩老师，感恩参与的每一位！
