2017-08-18

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修09班~17-潘娜





20170817(32/30)09班

【幸福三朵玫瑰】


昨日3朵玫瑰


坚持觉察√

和朋友聚会√

完成工作√


今日3朵玫瑰

宴请朋友

坚持觉察



【幸福实修30天目标】


1.每天坚持打卡,真实的写出觉察

2.让自己每天拥抱一次我的孩子和爱人,并对他们说我爱你

3.每天陪孩子看书至少半小时


【幸福金句]#幸福实修#没有绝对真实的世界,只有由感观经验塑造的世界,存在于我们的脑中。当我们成长了,信念系统扩大了,局限性信念减少了,那个我改变了,世界也就自然改变了。

【觉察日记]你一直以为你不会在乎的事情,淡了的事情,每当一个小小提示,就让自己内心波澜,看到不是真的不在乎,而是假装不在乎,没有照顾好自己

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