#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#

20170818（61/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰，已摘1朵

今日1朵玫瑰

找到持续学习的动力

【幸福实修99天目标】

❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。

❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。

❈在99天每一天睡前回顾自己的一天，找到一件做过有价值或者有意义的一件事记录下来。

【幸福金句】

#幸福实修# 成长之所以痛苦，因为在你的生命中，你一直在逃避各种痛苦。借由逃避，你摧毁不了它们，它们日积月累，你不停的把你的痛苦吞咽下来，它们留在了你的系统里，这就是为什么成长是痛苦的。当你开始成长，当你决定成长，你首先必须面对你压抑的所有痛苦，面对，才是一切和解的开始。

【梦境】无

【觉察日记】

觉察：干完一波活，又有一波会在路上。总是忙碌在一个循环里，就像永动机一样。过程中，如果没有自己的思考，就会变成一个机器，也就会渐渐失去自我。昨晚本来带着儿子去走路，结果刚走出没几步路下了雷阵雨，不得不放弃。想起从地下车库走可以避免淋雨，结果发现很多有走路习惯的人都在地下车库里继续自己的坚持？