“一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。”这是汪曾祺在《人间草木》这本书里写的一句话，仿佛映照着我的人生。
我是何苗苗，一名生物基因职业经理人，一名家庭教育指导师、高级芳香疗法指导师。
悉数四十余载的生命，始终围绕着我的只有一个字，那就是“爱”。
小时候，想要获得妈妈的爱，拼命成为最努力学习的人；
长大结婚后，想要更多爱，不断付出却没有回流；
成为妈妈后，想要把爱都付于孩子身上，却不得章法，屡屡受挫；
创业后，深知求“爱”难得，不如自己成为那个充满爱的人，把它变成一束光，照亮更多人。
独一“爱”字，映照着我跌宕起伏的人生，从低谷到高峰，从凄清到闪耀，从彷徨到笃定，它藏着我太多的人生故事。
从渴望爱到爱无能，被妈妈“毁掉”的一代人
出生于一个严苛的家庭是一种什么样的体验？这种严苛不是“棍棒底下出孝子”，而是爱的冷淡。
妈妈属于典型的中国式父母，从不善于表达爱，更不会表达爱，对子女的爱都藏在一粥一饭里，再加上妈妈属于完美主义的一个人，做任何事情力求完美，一传十，十传百，这让她的服装定制生意持续爆火，形形色色的人纷至沓来，甚至有人托关系找她定制服装，俨然成为了一位“女强人”。
有人说，妈妈是孩子的第一任老师，却对我的整个成长影响至深。
她很少当面赞许我，只是一味地批评，为了得到她的认可，我加倍努力学习，每次考试名列前茅，研究生考到全国最好的血液研究所上海交通大学瑞金医院，可直到年近40岁，仍然没有换来一句“女儿，你真棒。”
头顶的光辉正在熠熠闪光，以为到了顶级的地方，一切都会不一样，但是事实并非想象得那么美好，不禁想到了一句话“理想很丰满，现实很骨感”。学习四年时间，我接受了完全不一样的教育体系，认知有了质的飞跃，幻想着成为科学家也不错，前途看似无限光明。可毕业后在中科院工作的两年内， 我蓬勃的朝气正在萎靡，状态越来越差。
在寻爱的道路上偏离轨道，必定会摔得很惨。
考研的辛苦，让我逐渐忘记了成为医生，成为科学家并不是自己热爱的，兜兜转转，我好像又回到了原地，迷茫徘徊着，想要追求的广阔天地愈加了无踪影。久而久之，我发现我成了在心理学上有一个词语叫作“爱无能”，无法感知到他人对我的爱，让我只能靠不断成为优秀的自己获得自信和安全感。
2011年， 我果断辞职，进入一家生物基因高科技公司工作。与其不知道想要什么，不如多次尝试。从医学研究到外企工作，工作性质的转变对我是一种莫大的挑战。新方向刚开始扬帆起航，我发现自己怀孕了，扑面而来的惊喜，瞬时间母爱开始泛滥，心想，我在学习工作方面努力上进又优秀，肯定能够教育好宝宝，把全部的爱都给宝宝。
可当我抱着像一团肉的小宝宝时，一连串的疑问涌上心头：如何照顾他，他如何健康快乐地长大？仅有的经验还是从妈妈那里有样学样，曾经不喜欢的妈妈模样，如今复制黏贴在孩子身上。
为了做一个好妈妈，我专门学习心理学，学习情商沟通等，也认证了正面管教讲师，结果证明，道理我都懂了，就是做不到啊……
直到2020年疫情，我仍旧用妈妈严苛的方式教育他，封闭在家的日子，我和孩子24小时相处在一起，管理他的饮食起居，学习作业，可孩子有自己的成长模式，和我小时截然不同，终于，问题全面爆发，我也陷入了深深的抑郁状态。经历了两个月的专业心理咨询，我才慢慢恢复正常生活，才从那种剧烈的自我否定中走出来。
年近40岁，撞的头破血流，才意识到自己内观，问题都在自己这里，自己不改变，世界还是会一样的转。
和妈妈和解，开启自我疗愈成长之路
在一次十年同学聚会上，遇到了一位研究生同学，她是精神内科医生，在第一次偶遇精油。半年后，疫情汹涌而来，孩子又患上了呼吸系统疾病，他从小肺炎，经常生病，我常年抱着他往医院跑。我便用精油为他试一试，使用方法很简单，只要抹在特定的部位就可以，由于精油是植物提取物，没有副作用，但需要坚持才能看到显著效果。用一段时间后，孩子的免疫力提升了，几乎很少生病了。于是我分享了这份美好，给身边很多朋友，也创立了“减法生活”工作室，我们分享精油，分享自己的好书，分享学习过的好的课程。
我变得越来越开心，爱说话了，妈妈见证了我的变化，因此也愿意使用精油，我用精油给她做头疗，当我看到她的满头白发，手碰到她的身体的那一刻，突然无比理解了她。爱在这一刻融化成了一滩水，流淌在心间。那一刻，我知道，自己再也不怨她了，我心底里接纳了妈妈这一生的所有。妈妈也慢慢变了，她会说，女儿你挺好看，会说你这事儿做的厉害等等，每次我听到都会热泪盈眶，温暖的泪水让我和妈妈彻底和解了，我终于长大了，为自己的生命开始负责。
寻爱之旅，因爱发光，合家村聚光之地
2022年，完成了自我寻爱和解之旅，久搭建了“合家村”平台，分享多年经历的各种高质感，有价值，有效果的课程和活动。与帆书-躬身行社区学习中心共创，和志同道合的战友们一起改变生活。因为我们都坚信，先自我成长，才能更好地去影响孩子的成长，成为孩子的盔甲。在这里，我们一起读书，实践，分享；我们一起工作，思维碰撞，互相支持；我们一起吃，一起哭，一起笑；我们的家人也都成为了朋友，用生命影响生命，合起来就是家，让爱流动起来，让家更有温度。欢迎那闪闪发光的你来村里。我有茶，你有故事，我们陪你一起穿越时空。
