最近一周情绪，突然来了，提不起一点精神陷入情绪中，充斥着种种悔恨，自责，无力，难过，抗拒不已，对抗了一周也还过不去。今天突然体会到情绪只是情绪，没有好坏对错之分，只是我赋予它意义，然后无法面对，抗拒不已。思考，人如何不成为情绪的奴隶？
情绪只是情绪
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