我是张捷老师紧张经营训练营第76期学员，目前我是一名公务员，来自四川，曾经的一段时间，我被县城一个单位借用，在那一段纠结、痛苦的时间里，一方面不想自己被困在按步就班的办公室里，一方面又想把工作干好，我觉得自己简直是要疯掉了，晚上失眠睡不着，白天尽管自己实在不想去上班，但又不得不去，每天都度日如年。在我最无助的时候，老公带我去看心理医生，医生说我患有抑郁，当时对抑郁也没有什么概念，只觉得自己好无助、好痛苦。

报名张捷老师紧张经营并参加训练营后，按照老师“听话，照做，简单执行”的要求，我抓住每次学习训练的机会。通过学习，有每天能够向微笑着面对自己，面对家人，面对周围的人。我的变化很大，老公每天为我竖大拇指，鼓励我;孩子在我的影响下，也变得更加的落落大方，同事对我这种学习劲头也充满了敬佩。

我是张捷老师紧张经营训练营第76期学员，是一名国企员工，来自山东。曾经的我一直都是一个胆小、不盖于表达自己的想法，比较自卑的一个人。有时明明做的比别人还好，但是就是不相信自己，觉得自己没什么了不起，也因此失去了很多的机会，而机会就给了那些还没我做的好的人。直到去年的两次事件，对我造成了极大的伤害那段时间，我一直处于极度焦虑之中，每天都度日如年，胸口每天都像压个大石头，喘不过气来。总感觉我们科室的人都比我能量高，我总是很自卑，总想逃离，找领导给我调科室，却也没调成，我就整天把自己封闭起来，更是不愿意和科室的人说话。

报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后，以前的各种打不开自己现在都惕慢打开了，在陌生人面前遇到问路、停车之类的问题，我都会直接过去询问，完全没有任何的犹豫，别人都会给我满意的答复。我能够主动去找同事们聊天，聊工作、聊服饰、聊美容、聊孩子，她们也很乐意和我分享。我再也不想逃离了，我想从她们身上汲取更多的能量，活出我自己绽放的人生。现在的我，不再去否定自己，每天激情满满，开开心心。

我是张捷老师第76期《紧张经营》训练营学员，来自青海，我的职业是一名营业员。工作需要每天写字开票，因为紧张写字手抖，自卑、不敢发言、不敢成为焦点，焦虑、成交一笔大单不不敢开票，特别是在熟人和领导面前逃避写字，到最后紧张到写字不成形这些问题困扰了我13年了，曾经看过中医，大夫说我心理有问题也尝试过练习解决手抖，但这些方法都没能解决我的问题。

报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后，以前在公众场合不敢说话的我，能跟陌生人交谈，没有任何不自在，逃避写字的我到现在能主动的开票手抖也突破了自己，自己的状态越来越好了，这次五一店里顾客比较多，没有了手抖的问题出现，虽然是身体累，但内心却打开了每天的心情都特别好，感觉真的很轻松这种感觉真的美极了，无比的兴奋。

我是张捷老师紧张经营训练营第76期学员，来自黑龙江，是一名枝术人员，曾经的我上学时，我就感到前后左右的同学和老师对我投来异样的目光。我就越来越不喜欢和人接触，变得内向胆小，又很在意其他人的看法。

刚上班没几天，感到手足无措，以后见到了那个领导都感觉很害怕。每次一打电话的问候语比如自报姓名时，我都会感到紧张、心跳加快、呼吸紊乱，话在嘴边说不出来，说话结结巴巴，旁边同事和电话里的人有时会笑一两声。挂了电话后感到心情差到极点。

报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后，我学会了转变自己的思维，遇事不用否定自己的词语，而是多肯定自己，现在的我变得比以前阳光了，和周围同事也开始聊天开玩笑了，在单位和人多的地方也不再感到无所适从了。现在的我带着紧张去做事，不再逃避，勇敢面对自己害怕的事。训练营的结束只是一个开始，人的一生只有短短几百个月，改变的道路需要一直不断坚持，我会继续绽放自己，不断学习，学以致用，好好经营我的人生。

我是张捷老师紧张经营训练营第76期学员，是一名社区工作者，曾经极度自卑，也非常不自信，不敢在公众场合，领导和同事面前表现自己，一紧张全身不听使唤，头偏侧歪，而日呈现出头和身体极为不协调不自主运动，声音发颤，就职以后，更为紧张的情况屡屡发生，很不自在，后来逐渐适应工作环境后有所好转，但还是不够理想。因为需要当众讲话或者跟领导口头汇报工作，与领导一起出行走访入户的过程中。时时害怕自己发挥不好，很在意别人的眼光

报名张捷老师紧张经营并参加训练营后，现在的我充满了活力与激情，自信心越来越强，气场也变得强大许多，说话不再唯唯诺诺，走路昂首挺胸，举止落落大方，每天都是高高兴兴的应对工作中的种种，神采飞扬，热情澎湃，忠于自己。不怕成为公众的焦点，逐渐渴望展现自己的风采，渴望每天都能超好发挥，渴望所有人都能在我周围!社交方面也是充满了自信和强大，和领导沟通起来，也是娴熟有余，工作起来也是雷厉风行，迈开了成功的第一步，我的能量也是逐渐升级，完全变成了一个有魅力的，有自信，有勇气的人