来一桶跑步心得分享：自性的愉悦.
无意识的殷勤和有意识的殷勤，正常人是能够体会出差别的。无意识的殷勤，人们会感受到好意；有意识的殷勤，人们会感到功利，任何东西一涉及到功利，就失去了感动。
-----------------来自《海底捞你学不会》
跑步有四种境界：
第一种是无意识跑步，也不知道怎么跑步。
第二种有意识跑步，但不知道怎么跑步。
第三种有意识跑步，知道且开始跑步。
第四种无意识的跑步，具体的表现是：“我怎么现在在跑步？”
【跑步不能被夹杂太多的目的，甚至不是想放松去做跑步这件事情，不去想未来怎么样，不去想过去怎么样，就是当下没有任何杂念的在做跑步这件事情，却也没有去想跑步这件事情，处于一种非常舒适的状态】
这种状态超越了跑步本身是好是坏，会或不会这种概念上层次的认识，就像波产生水而融于水。
白瓷可以雕琢成庄严的菩萨佛像，也可以做成妙趣横生的弥勒佛形象，但就白瓷而言，它只是一块白瓷而已。
我是跑者，也绝非跑者。
【一起坚持，彼此欣赏，连续第98天跑步心得分享，来自来一桶】
