1.因为自己的觉察和感受力提升，战友的情绪管理能力大大提升，经过练习已经解决了百分之五十的情绪问题。从看不见自己，到事中看见自己，然后调整自己，这些收获非常可贵。
2.战友分享的每个点都是和儿子相处的点滴，孩子是来帮助我们看见自己的，孩子对自己的爱远超自己的设想。
3.把自己活好活明白，接纳允许自己，才能更好看见，接纳允许其他人
4.战友提到的以前的学习是生存的需要，现在的学习是生命需要，这句话简直太好了。机器式没有灵魂的生命真的太可惜了。
5.战友分享的过程里，能感受到她的喜悦，内心的纯净简单，这种状态真好
6.孩子现在有同理心，勇于表达自己，妈妈有情绪的时候不被带跑还能提醒妈妈，这种生命的释放非常感染我
