1.吃素
上个礼拜吃素的体验很不错
每天都排便
如果我吃肉多，吃素少或几乎没怎么吃素菜，容易便秘，且大便总是深颜色的，看着就不太健康。
我的脾胃比较虚弱，可能更容易消化素菜。素菜有膳食纤维，也能促进肠道蠕动，所以吃素菜消化吸收较好。
2.感恩
前几天的一个晚上，我躺在床上，忽然意识到我能躺在这样的床上，住着安全的房子，却谈着无意义，我应感恩。
感恩一定程度上应该可以对抗无意义。
当然我们要生发真正的感恩，这样的力量才会更坚实。
3.打耳洞
我一直没有打耳洞，因为会在耳朵上多出一个洞，但没办法恢复如初。我一直都是希望，既有花样，又能保持原始模样。
4.站桩
今年有望早日实现站桩暴汗。
