我也不是一开始就是什么事情都能够坚持下来的，也有拖延症，也会放纵自己，这个时候鸡汤文是我的药、是我坚持下去的动力。
猿妞儿
七个月前我也是大腹便便、虎腰熊背、四肢粗壮之人，那个时候就是开始关注减肥励志图文的微博和公众号，数量不用太多，质量好和能日更的就可以了。我就每天看那些图文激励自己，让自己的心沸腾起来，然后就会去运动，可这种兴奋度就只能维持三天左右，然后又想开始放纵自己了，这个时候我还是继续去看我的那些鸡汤文，坚持一段时间后你就不再想放弃，会想着都坚持那么久放弃就是前功尽弃了，慢慢的就会形成习惯，你会爱上了运动，不运动反而会觉得不舒服。
所以在减肥这条路上想放弃是正常心理，这个时候不放弃你就是特别厉害之人，只要你还愿意为自己努力，世界会给你惊喜。
我2017年v2018年
刚刚开始运动的时候就是需要记录你自己的运动和身体围度等状况，如果你是选择合理饮食+坚持运动的减肥，你的围度比你的体重降得快，在运动过程中一定一定要拉伸，时间久了你的体形和气质会有惊人的变化。而你站在镜子面前的那份自信和美丽，才是对你最好的回报。
我们都有经历一段不抱怨、不放弃的减肥时光才能遇到更美丽的自己。那些嚷嚷着“明天就减肥”的人一个都没有瘦下来，在健身的道路上，能走到最后的永远是最有毅力的那个，但是比起坚持更难的是如何开始，从这一刻开始下定决心改变自己。
我到现在这个阶段也没有遇到更好的自己，身材也还没有很好，只是对于之前的自己瘦了很多，可是我希望我能坚持运动下去，体脂低于20,希望有更好看的马甲线。
减肥坚持不下去就去看减肥鸡汤文和模特图片，这是我坚持下来的方法。
