这次咳血治愈后，每天坚持定时排痰，晚上去古梨园做操，拍手走，感觉受益匪浅。
晚上7点至9点是心包经运转的时候，此时拍手走正好刺激手部的劳宫穴等心包经上的穴位，对心脏非常好。
此时不适合做剧烈的运动，做操，走步是最佳的选择。
运动一个小时，整个人很清爽，支扩的症状不见了，坚持下去，对控制疾病大有益处！
适量运动会提高人的免疫力，从而更好的对抗疾病！
支扩我会控制住你的！
运动带来的变化
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