记忆中的那些美食(四)

济南名吃酥锅

昨天去超市,见到有“酥锅”卖,想起以前家里做的酥锅。酥锅是山东独有的特色风味。济南和淄博到了春节时都有做酥锅的传统。过去老济南人过年“打酥锅”,几乎是家家户户必备的吃食之一。年二十七、八,家里的大人们就会约束自家的孩子们不要串门,因为这时家家都在炸鱼、炸藕合、炸茄合、炸萝卜丸子、炸松肉,这时的孩子们都不正尔巴经地吃饭了,围在厨房或院里,等大人炸出第一锅炸货,供养供养,就会迫不及待地用手抓着吃。或者拿个新蒸能馒头,一掰两瓣,把酥肉或藕合,或茄合往里一夹,咬一口,那滋味是美极了,棒极了,孩子们也高兴极了。

炸鱼、炸茄合、炸藕合、炸萝卜丸子

晚饭后,就会开始准备打酥锅啦。白菜去掉老叶、黄叶,一片片扒下来洗净控水,海带白天就早早泡在水池里,一根根冲洗干净,卷成卷儿,用棉线捆紧。藕洗净,鸡洗净切大块;鸡蛋煮熟扒皮,鱼(最好是巴掌大的鲫鱼)去鳞、内脏,猪肉(我家喜欢用小肘子),剔出骨头,骨头敲断。花椒、大料等用纱布袋装好扎紧。将大铁锅(最好用砂锅)做在蜂窝煤煤炉上,骨头放在锅底,然后放花椒大料包,上面摆上藕,再摆一层鸡、鱼、肉。海带、鸡蛋为一层,白菜在最上面。每摆一层时,撒上一层葱姜丝。最后放酱油、醋、盐,酌情加水,菜多少加,用大盘压住。

大火烧开,炖至五成熟时(约二小时),加白糖;炖至八成熟时,加香油。(炖到此时,差不多就倒了晚上十点、十一点了)封上炉子,闷一晚上。早上起来,汤汁已靠去一多半,将锅端下,晾凉后装盆。吃的对候,再改刀装盘。小时候天很冷都放在凉台上,吃时也不用加热。酥锅里白菜、海带、藕最受欢迎,往往是最先吃完的。还有鱼,鱼刺都酥了,就像鱼罐头里的鱼的鱼刺那样酥。

酥锅(酥菜),制做简单,一锅能出很多种类。菜蔬可随意添加,有的还加豆腐,排骨。此菜香烂味美,特别是鱼,骨刺入口而酥,別有一番风味。排骨的骨头也可嚼嚼吃了,它可是山东民间最普通的,非常适合做酒肴的。

图片发自简书App


曾在《咸菜见证生活》中,提到我不爱吃青萝卜,炸萝卜丸子除外,现在想起来,还有一种青萝卜的吃法,我爱吃。那就是青萝卜焖小鲫鱼,把小鲫鱼的腮、內脏去除洗净,青萝卜切片;小鲫鱼用油煎一煎,五花肉煸黄,花椒,八角煸香,放萝卜片,加酱油、料酒(白酒最好)、大量的醋,加水焖炖一两个小时,待小鲫鱼的骨刺酥烂即可出锅。

        百度一下,得知:青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。吃萝卜有助于血脂、软化血管、稳定血压,对冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病也有一定作用。

    鲫鱼:味甘、性平,入脾、胃、大肠经,具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。

   醋:⒈可以开胃,可提高唾液和胃液的分泌,不仅能增进食欲,也能促进食物的消化。⒉可软化血管、降低胆固醇,是高血压等心脑血管病人的一剂良方,醋腌蒜头可有效降低高血压。⒊醋可用来抑菌和杀菌,可有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病等。

       这三样配在一起那营养与功郊还用说吗?

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