焦点分享634 20200520 星期三
这两天的晚上都被厨房反水困扰着，本来发现厨房地上一摊水，擦过一会还会有，连忙让儿子拆掉水槽下面的连通管，进行清理。
管子里都是油污，儿子嫌弃味道难闻，此时我的内心有了不舒服，（潜意识里是本来应该是你男子汉的活，你看不到家务，我安排你，还不主动？）他开始了埋怨，拆起来很麻烦，安装也不好安，味道臭死了。我此时完全没顾上他的情绪，只是沉浸在应该的思维里，再加上他的抱怨，我情绪就有点上来，自动进入挑错模式，“你看你上面那个短接怎么没拆？”“”垫片乱放，找不到怎么办？”“不知道用盆接着啊？”，“怎么洗这么慢？”
一连串的反问，让儿子更加不耐烦，动作缓慢，我看不上他的清洗方式，“去一边吧，我来洗。”，脑海里充斥着“动手能力差，干活不主动”的负向标签，想法觉得情绪，当然也流露在脸上，儿子也感觉到，大家都不愉快。
第二步我要他拔掉插到总下水道的那段管子，他的个子很高，蜗居在那很别扭，一条腿伸出去，身子和头钻到橱柜里，（这些正向是我在反思时注意到的，当时可没感觉到他的不容易）。他一拔出管子，一股臭味就翻上来，我简单清一下就让他放进去，用管帽盖住。
这是第一天修理，我们娘两个忙活一小时，都认为修好了，结果第二天下午，我还在单位，接到儿子的电话，那边急匆匆的说：都怪你，昨天让我拔下水道管子，现在从那反水！就不应该拆！
我面对责备，第一个感觉是解释，但突然想到在情绪中的人是听不到声音的，于是慢下来，平静的说：你为今天的反水很烦躁，想告诉我昨天我的决定是错的，那现在做点什么才能解决问题呢？（关注解决而非追究原因，互相埋怨只会让双方陷入内耗中）
下班回到家，又开始第二轮修水管工程，这回找到了根本原因，是主下水道不往下走水，不用放水，平时水位就很高，稍微一放水就回流到自己家。我想到用疏通器去通。
儿子开始也主动去通，但是塞了一段就发现很难塞进去，不往里面进了，他就说不管用，我的挑错思维和负向标签又来了，心里想“没毅力，遇到困难就退缩，这以后做实验怎么办？”
和他说，我来吧！左转右转再加后退，疏通器又往前走了，可能就是某个弯头堵了，剩下儿子又接过去，烧热水，直接浇入主管道，一股臭气熏天，儿子皱着眉头依然坚持着，又浇入几壶热水，很通畅，这时才放心的复原，并多次放水试用，不再反水了。儿子又主动去抽出疏通器，大气的说：妈，你别摸，我来吧！他带着味道特别大的疏通器去厕所里冲洗。
但当时的我一直处于挑错模式中，怪他不认真，沉浸在以后怎么做试验的情绪里，什么也没有看到，也不理他。这些都是第二天早上反思想到的。
儿子第一次遇到厨房反水，没经验，但是我认为他这个大高男孩，应该会修。
儿子腿特别长，窝在那个角落很不舒服。
这种下水道的臭气估计他是第一近距离接触，还无法躲开。
他做到的地方，我没有看到，我关注的都是他做的不好的地方。
做了预设，贴了标签，事情糟糕至极，应该。。。这么多错误认知，一件事上体现的淋漓尽致。我内观自己，发现挑错模式还一直在，还需要修炼。
写了这么多字，好累啊，有其它感受也不想写了，真不知道那些分享写很多的同学们是怎么做到的？
