《黄帝内经》是我们学中医人士的奠基石，要学会如何辨证论治，需要先掌握黄帝内经的精髓。
但随着网络微课的普及，《黄帝内经》早已不再是医学人士的挚爱，书中对于中医认识健康，中医养生保健的方法，古人有独道的见解和探讨。这些令人看去晦涩难懂的文言文，在任应秋老先生的笔下，变得通俗易懂，栩栩如生。
《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说，从整体观上来论述医学。
其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。
《黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两部分。
《素问》重点论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内容。
《灵枢》是《素问》不可分割的姊妹篇，内容与之大体相同。除了论述脏腑功能、病因、病机之外，还重点阐述了经络腧穴，针具、刺法及治疗原则等。
此本书主要是根据1978年任应秋在中医首届研究生班上的讲课录音整理成书。录音整理包括全文讲课、分段提要讲解，提问答疑。
读书笔记，第一篇 生气通天论篇
原文：
黄帝曰：夫自古通天者，生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五脏、十二节，皆通乎天气。其生五，其气三，数犯此者，则邪气伤人，此寿命之本也。
苍天之气，清净则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害之，此因时之序。
故圣人传精神，服天气，而通神明。失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。
原文解析：
第一，生气，指人体阴阳二气。
世界万物离不开阴阳。比如，男为阳，女为阴。男人多怕热，女人多怕冷。这是取决于体质而言。小孩子，阳气最旺盛，爱动，动则汗出。但其肺脏，脾胃娇嫩，肉食太过，肥甘厚腻滋生，对孩子机体中气运化不畅，出现不想吃或者排便不畅的问题。
第二，生气通天论
主要是讲人体阴阳二气，与大自然之气，息息相关，不可能单独存在。
四季的变化，会影响人体的健康问题。比如，冬天，寒气太盛，侵袭人体四肢关节，会有手足冰凉，关节酸痛的现象发生。
反过来，人不按照大自然的规律，违背四季特点，盲目肆意挥霍自己的身体，也有很多疾病的产生。
而人体与大自然之气想通的方式，是通过气的升降出入，形成和谐之态。
胃气应降，如果暴食，导致胃气上逆，有呕吐，泛酸症状，还会累积心气，肺气的升降出入，有胸闷、咳嗽等症状。
第三，阳气的重要性。
任应秋老先生，此篇着重阳气的固摄。
他说，根据中医临床实践，面对疾病不怕伤阴伤精，最怕亡阳。人有一口气在，阳气能化生阴，精，新陈代谢开始恢复功能，产生营养物质。
如果阳气不在，疾病加重，难以力挽狂澜。
总结
生气通天论，主要强调气机调达，要与自然界的规律所相应。顺之，哪怕是细菌病毒厉害，人体本身免疫力高，也不会造成疾病的发生，从而到达通神明的境界，维护寿命之本。
神明是变化莫测，变化无穷的意思。通神明，无论自然界如何变化，一旦知道它的运动规律，顺应自然，获得生存的能力和自由，寿命得以延长。
