国泰民安阖家团圆，国和家真的在一起了！
中秋国庆“喜相逢”，即将迎来8天小长假，小伙伴们是不是小手搓搓，迫不及待准备签收假期了呢。别着急，教你双节健康出行的正确方式，搬好板凳，学起来！
由于目前处于新冠疫情全球大流行期间，对于国际旅行，出入境前后最长可能需28天的隔离观察，严重影响短期跨境旅行体验，因此建议尽量避免非必要的跨境旅游。所以有旅行计划的小伙伴们还是在国内旅游吧，祖国的大好河山还是很美的。而且听说，国庆中秋超500家景区免费或打折，是不是按奈不住激动的心情呢？
秋冬国内会有第二波疫情爆发么？国庆旅游有风险么？新冠与流感“双流行”风险下，如何防疫？这些疑问是不是也困扰着你呢？
复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授针对秋冬流感季防疫发表了观点，让我们跟着专家一起解锁秋冬流感季防疫的操作指南吧！
全球疫情仍在持续，新冠病毒变异是变强还是变弱？
1.病毒变异在自然阶段中是一个常态，新冠病毒的变异程度比流感病毒小;
2.没有发现病毒的变异与新冠疫苗疗效减弱有关系;
3疫苗只是辅助工具，好的防疫策略加上疫苗，才能够保证最终抗疫的胜利;
4即使将来有特效的药物上市，我们也认为免疫力是我们最重要一个的特效药。
秋冬流感季，新冠和流感夹杂，如何做好相应的防护?
1.国家仍然会延续目前的防控策略，个人无需过度担心，做好基本的防护动作;
2.身体免疫力较低或特殊人群，可接种流感疫苗;
3.注意保暖和营养均衡， 戴口罩、少去人群聚集处;
4.平时要保护好我们的免疫力，让自己的免疫力强大，是抵抗这次新冠非常重要的武器。
免疫力是最重要的一个特效药，如何提高免疫力?
1.营养的问题也是一个大问题，跟全家人的防病抗疫都有直接的关系;
2.营养摄入要做到均衡，保证一定量的蛋白质摄入，如牛奶、肉都是优良的蛋白质;
3.心理状况和睡眠会影响免疫功能的正常实现，需要保持良好的身体状态。
接下来是小伙伴们眼前最关心的问题了，双节健康出行注意事项，码住。
01坚持绿码出行
出发前要了解目的地的疫情风险等级和防疫政策，提前填写目的地健康码信息，确保绿码出行。
02坚持佩戴口罩
如果乘坐火车、高铁、飞机等公共交通工具出行，需要全程佩戴口罩，双手不乱碰眼睛和口鼻。近距离出行可以选择自驾。
03配合防疫做好防护
部分景区要求“线上预约”，要配合景区的防疫措施，减少人员聚集。在酒店住宿，要勤开窗通风，碰触电梯按钮等公共设施后要及时洗手。
04季节交替警谨防感冒
进入秋季天气转凉，呼吸道疾病高发，感冒、流感、新冠叠加，建议随身携带一个健康包（口罩、免洗洗手液、消毒湿巾、必备药品连花清瘟不可少），让你出行更放心。
中秋至，秋韵浓，双节合一健康出行，一家人尽享假期，其乐融融，但别光顾着吃喝玩乐啊。
好不容易8天小长假一定要珍惜与孩子相处的时间，孩子最大的快乐莫过于父母的陪伴，乐高大颗粒和他的搭档幼儿编程积木协助父母共同陪伴孩子的成长。
是不是很有趣呢，不仅能增进与孩子的情感交流，还能让孩子在玩乐中提高动手能力，开发大脑，寓教于乐。还在等什么，一起和孩子玩起来吧！
单身汪们莫伤心，假期探亲不知道送啥，“智慧屋”幼儿编程积木定让亲戚家小孩乐开花。
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最后祝大家假期快乐，出行注意安全哦！
