替身chaself周总结
首先回顾目标:
每天晚上12点之前必须睡觉、早上6点半之前起床、早上起来至少复习半个小时考试内容
1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
三个小目标都只是阶段和部分完成，6天在七点前打卡。
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
早起拉伸，能够更快唤醒自己；和邻居一起去健身房健身一次；参加小区活动多次。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
周日早上超过7点打卡；有一天超过12点睡觉；复习半小时也没有达成，所有的目标都没完成。
2.有哪些感受和收获？
第二周又过去了，感觉过的很快，有2天是被电话叫醒，惭愧啊，都第二周了习惯还没有养成，给大家拖后腿了。说到收获还得感谢小群的伙伴，一直对我很耐心，我得加油了。
3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性。
太晚睡有一次，但早起的有效利用时间比较少，半个小时的复习时间基本只能用10分钟左右。随着考试时间的逼近，至少要确保每天都有1h的复习和做题时间，不仅是早上，晚上也要利用起来。继续早点睡觉，坚持打卡，毕竟报了三个月，不信这个习惯养不成了。
4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决）
暂时不需要，之前感觉群里活跃度不够，感觉大家的交流也不多，都是各自打卡，但打卡群貌似都是差不多吧。所以关键还是在自己。
5.下周的计划和目标。
计划和目标保持不变，每天晚上12点之前必须睡觉、2 早上6点半之前起床、早上起来至少复习半个小时考试内容和做题
