当下的力量——检视阅读

一、看包装（擦，电子书没包装）

书名：《当下的力量》

当下——就是现在不是刚刚也不是等下，就是现在这一刻

力量——这个能量，需要重视的不能被忽视的的

主题：心灵、当下

类别：看书背后条形码（电子书没有）

心灵，情绪管理

作者：一般书上都有简介

埃克哈特 托利：他是一个灵性导师。

书封：电子书没有

曹植译 张德芬 审校 17年来蝉联美国亚马逊畅销书排行榜翻译成50多种文字，畅销全球500多万册。

策划机构：

中信出版集团股份有限公司

出版社：

中信出版社

版次和印刷：

电子书看不出来，但是应该是很多版了。

二、看整体

1.目录：

本书分为10章

第一章 你不等于你的大脑 （所以想的跟做的会不一样。）

第二章 意识：摆脱痛苦的途径（因为你想的跟做的不一样所以你也不知道该怎么办了然后产生矛盾，这章教你用意识来摆脱这个情况）

第三章 深深地进入当下(进入这一刻是怎么样的)

第四章 思维逃避当下的策略（为什么你进不了当下，他是怎么样做的使你进不到当下）

第五章 临在状态（？）

第六章 内在身体（身体里面有被感觉麻痹的自己？）

第七章 进入未显化状态的大门（什么是未显化？）

第八章 开悟的爱情关系（如果处理好当下对别的关系如爱情有帮助，能更好的与人相处）

第九章 超越幸福很不幸（不知道如何超越？）

第十章 巨服的意义（顺应身体的想法）

道术器用

２前言：这本书讲了什么的提炼

有两个我。真理在你体内

第一个层面：请你注意你内在的一些错误

如何不将你内在的错误变成一个你的身份认同和个人问题而这就是错误持久不衰的原因

另一个层面：人类意识的深刻转化是触手可及的。

如何进入一个开悟的状态并在生活中保持

三、看细节

１.关键字

什么是当下，什么是临在状态，如何进入当下？

2关键章节

第三章

在当下才不会感受到负担。如果被思维控制住了尽可能把自己拉回到当下

第五章

临在，就是当下，就是你的救世主。救世主不要人格化。

四、下判断

这本书对我来说其实挺难的。不是一遍就能看懂。它不需要你理解它只需要你用心感受所以需要慢慢的反复看。慢慢的体会书中说的这些感觉。感受到自己的临在状态。寻找心中的这片能量。这本是非常非常值得看的一本书。更是值得珍藏的一本书。

五、粗阅读

通过简单阅读，这本书能让我从思维困境中自己解脱出来并在解脱中吸收能量让自己更强大的一本书。