复盘转化为微能力！
今天我做了哪些工作？
1. 教课3节，认真授课与纠正。
2.参加线下演讲培训(为了我的人生大目标，做小蝌蚪的事情)
今天为自己目标做了什么努力？
自我练习1小时臀部，特别酸爽。酸疼了一下午，离自己目标又近了一小步。看到自己对比图。臀上围饱满起来了！
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今天为自己的健康做了什么努力？
早晨吃的很健康
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今天做了什么利他的事情？
今天为了身边一直鼓励我的文小松，其实我是被他的动力与激情感染了，但是由于怕他睡眠4小时，身体撑不住。过于亢奋状态，在群里故意指出了他需要改善的地方。因为考虑微习惯都是同频共振，互相欣赏，不攀比不嫉妒的群，就像家人群一样。可是唯一做错的，还是他正在亢奋的跑步中，我的时机不对，这次我要好好反思，下次还是私下聊。
每日感恩：感恩天山老师一直的陪伴
感恩我的爷爷一直关心我
每日改进：今天去参加线下学习，如何演讲，竟然没有带笔记本和纸。下次一定记得！回来做了思维导图笔记。
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