今天早晨不同以往，没有肠胃不舒服，没有虚弱，有力气。上午喝了祛湿茶也感觉很有气力。这就是一个必经阶段啦。
今天的主题是感受，感受我们的身体和情绪，接受我们内在的反抗和害怕。今天还是遇到一些琐事，会感受到明显的情绪变化，我先接受它，再慢慢安抚它，让我刚有些烦躁的心静下来静下来，这样有反复，但是我可以更好的掌握它。
每天都手抄lulu老师给的高能量语句，边抄边读边感受，有感觉能量提升。今天画了鱼，从小羡慕鱼是自由的，现在仍然是，内心的自由。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
不知今天是不是一天在外面，有太多路，有些劳累，感觉脸色更偏黄一些，视频练习时间还要增加，火呼吸练习要加强。
