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乳汁冰凉，气血不足，有什么好的办法呢❓️ 经常有妈妈说自己的母乳冰凉，宝宝吃了不长斤数。担心宝宝吃了会不舒服，遇到这样的情况怎么办？❓ 一般出现这种现象的原因：母体体温过低，体寒；妈妈饮食不规律或食寒性食物及妈妈心情不畅。 遇到这种情况，建议做以下几点： （1）需要你补充阳气，多喝热水的较好（2）宝妈饮食要规律，少吃寒凉油炸的食物；进食活血的食物，红糖、红枣、等； （3）做几次乳房护理，对乳房经络、穴位按摩，调理神经、刺激乳汁分泌； （4）哺乳前热敷一下，既能刺激泌乳，还能达到活血、温补的作用。 但最关键的是心情放松舒畅，情绪易怒还容易导致乳腺管堵塞。 哺乳期注意事项：️️ （1）产妇一定要保持乐观舒畅的心情，切勿着急上火；✅ （2）保证充足的睡眠，做到与孩子同步休息✅； （3）多喝汤水，少吃多食物以清淡为主，让宝宝吸吮。✅图片发自简书App
无知害死人啊，你还在愚昧坐月子吗？ 坐月子可以开空调的28/30度就可以了嘛 完了来做满月发汗，一切都是那么顺其自然 好身体不是捂出来的 艾灸发汗，等你来约[勾引]图片发自简书App
