本周： 1.状态很不好，早起非常的困难，导致一些问题 2.对手机的依赖度太高，需要调整 3.很多事情没有做好，焦虑情绪有加重 4.发现休闲很重要...

本周： 总体来说，本周没有达到预期效果，并没有很好的做的自己想要的样子，需要反思和调整。 1.早起状态不好，这周睡眠质量不好，总是失眠，导致早上...

本周： 本周主要花费在具体事务上了，自我建设做的不够 1.早起状态不好，时早时晚 2.手头case遇到瓶颈，需要进一步逼一下自己 3.开启项目工...

本周： 烦心事多的一周，情绪差到极点，消耗了很多的精力和能量，需要更多的调整和释放。 1.完成了case的报告，发现自己的业务功底还在，能在众多...

本周：挺忙碌的一周，挺迷茫的一周。新的一年真的就这样来了，开始还是没有准备好，状态也不好，需要充电 1.本周任务不多，但比较急，完成时限要求高，...

本周 忙碌奔波的一周，充满焦虑的一周，都是被事情左右着，没有掌控感，感觉疲惫，都考验耐力和可察觉问题： 1.跑了3趟医院，把自己，孩子和长辈的医...

本周： 1.受早起时间的影响，在做计划层面有些卡壳，不能很早的醒来做计划，晨间日记写的有些匆忙，早起需要调整的更早些。 2.完成了几件对我来说难...

本周： 感觉是无所事事的一周，但感觉超级累，这一周克服了拖延，消灭了一些焦虑： 1.4点多起床似乎变成了习惯，只是只能躺在床上完成晨起清单，要是...

本周： 1.工作任务基本完成，但是对工作任务的规划不够合理，本来以为4个番茄的工作，竟然花了三个早晨还没完成。 2.家务整理有懈怠，需要更加自律...