在KEEP里，听到有人问，说自己想做瑜珈，但是因为没买到瑜珈垫所以做不了，止不住哈哈一笑，忍不住回复，你如果真心想练习瑜珈，又怎么会在乎有没有瑜珈垫呢？没有难道就不练习了吗？于是后面的众多KEEPER跟着留言，有说我当年练习瑜珈都是从床上开始的，有说只要想练习，就算没有瑜珈垫也可以练习。。众说纷纭，甚是热闹。。
这个问题难免让我深思，让我去想，我们究竟为什么而做一件事？有人是觉得瑜珈很好，看着别人练习，身材改变大，所以我也要练习，有人是觉得瑜珈蛮流行，我也想试试，通常想试试的朋友大都坚持不了多久，遇到困难，可能就会放弃了，没开始之前，我的装备还没有到，等我装备到了，我就开始，所以等装备到，一等又是许多天；开始之后的几天，兴致勃勃，过几天，体式稍微难点，疼啊，不行，坚持不了，过几天再练习，慢慢的，没音讯了。。其实这不只是练习瑜珈的问题，你可以看到生活中，同类性质的事，比比皆是。跑步，减肥。。学习。。
其实，在开始一件事之前，我们真的需要问清楚，你做这件事的目的何在？是短期做还是长期做？我坚持冥想，超过六年，最初的一年，都是三天打鱼两天晒网，值得有一天，我认真的问自己，为何要做冥想？冥想对我意味着什么？冥想对我来说，是让自己的心能静下来的最好的方式，而且对身体十分有益，记得头两年冥想的时候，整个人内在发出象火车轰鸣的声音，振动十分强烈，内在特别嘈杂，后来这声音越来越小，慢慢消失，这个过程，也是自己成长的过程，到现在每天的静坐，让自己身心清静。人生的成长，是以坚持为代价换来的，但是单坚持还不够，一味的坚持，其实会让自己很痛苦。
我们做事，有三层驱动力，第一层是生物冲动，生理的冲动，想让你去做某件事；第二层外在驱动，物质驱动，寻求奖励、避免惩罚；第三层内在驱动力，从你内心发出的自主的选择和愿望。第三层驱动力，来自你的内心想改变的愿望，这种力量非常强大，只要我们持续的加强这种力量，你就能坚持下去。
怎么样持续加强这种力量呢？很简单，爱上你在做的这件事，热爱是最好的坚持，在热爱的过程中，你不会觉得苦，不会觉得累，因为你在享受这个过程，你不能期待自己三天变成一个大师，但你可以在3000天成为一个大师，持续地投入时间专注在一件事情上，你一定能出成绩。找到自己擅长的领域，去热爱它，去享受这个过程，去延长享受这个过程的时间，你一定会得到自己想要的结果。
昨天，听到一个朋友的故事，他在年初给自己的定的梦想是跑半程马拉松，到12月份，他报了昆明马拉松，但是没有能入围，因为报名的人太多，他又多次努力也没能实现报名，按正常人来说，努力到这步应该没有遗憾了，但是，他到了跑马拉松那天，清晨五点，他已经到了赛道，自己开始跑，等别人开始的时候，他已经跑完了自己的马拉松。
目标就是这样，不是做给别人看的，你所做的一切都是为了自己，当你的愿望足够强烈的时候，有谁能阻止得了你呢？！写在新的一年，给自己，给看到的每一位朋友，共勉！
